Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Obat penurun panas tak hanya bisa Anda dapat dari apotek. Masih banyak cara-cara lain yang bisa Anda lakukan supaya suhu tubuh Anda menurun. Dengan begitu, kesehatan tubuh Anda bisa terus terjaga.
Suhu tubuh yang meningkat menunjukkan bahwa tubuh Anda sedang berusaha melawan infeksi. Setelah infeksi berhasil dilawan, suhu tubuh akan berangsur menurun. Nah, dalam artikel ini, ada beberapa cara menurunkan panas untuk mempercepat proses penyembuhan badan.
Namun, usahakan untuk tetap memeriksakan diri ke dokter, ya. Apalagi jika suhu tubuh tinggi tak kunjung turun dalam waktu tertentu. Jika terlambat diatasi, bisa saja panas tubuh memicu masalah kesehatan lain yang lebih serius.
Minum Air Putih
Best Health (besthealthmag.ca) mengatakan bahwa suhu tubuh tinggi bisa membuat Anda dehidrasi atau kekurangan cairan. Salah satu tanda tubuh kekurangan cairan adalah air kencing yang Anda keluarkan berwarna gelap.
Untuk mengatasi hal itu, cobalah untuk minum 8-12 gelas air putih per hari. jumlah tersebut tentu saja bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda. Selain minum air putih, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dengan mengonsumsi sport drink, jus jeruk, atau minuman sehat yang lain.
Baca Juga: 4 Makanan untuk penderita asam lambung yang mudah didapat
Minum Teh
Obat penurun panas berikutnya yang bisa Anda jadikan opsi adalah teh herbal. Usahakan untuk minum satu atau dua gelas teh herbal panas secara teratur sampai suhu panas turun. Saat minum teh herbal panas, pori-pori kulit akan terbuka sehingga memicu produksi keringat.
Selain menurunkan suhu tubuh, minum teh herbal panas juga baik untuk Anda yang sedang terinfeksi flu. Produksi lendir yang meningkat dan mengganggu saluran pernapasan bisa encer dengan teh herbal. Saat hal itu terjadi, lendir menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan sehingga hidung tersumbat dapat Anda hindari.
Baca Juga: Ini cara konsumsi lidah buaya untuk mengontrol gula darah
Konsumsi Makanan Pedas
Makanan pedas jadi obat penurun panas berikutnya yang direkomendasikan Best Health. Mengonsumsi makanan pedas akan meningkatkan produksi keringat sehingga suhu tubuh pun menurun. Tidak berhenti sampai di situ, capsaicin yang ada di cabai baik untuk aliran darah dalam tubuh Anda.
Selanjutnya: Rasanya lezat, ini 4 makanan untuk penderita asam lambung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
