Close | x
kontan.co.id
| : WIB | INDIKATOR |
  • USD/IDR14.102
  • SUN95,65 0,01%
  • EMAS671.000 0,45%
  • RD.SAHAM 0.04%
  • RD.CAMPURAN 0.21%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.04%

Hari Pelukan, jangan sepelekan manfaat berpelukan ini

Selasa, 22 Januari 2019 / 15:40 WIB

Hari Pelukan, jangan sepelekan manfaat berpelukan ini
ILUSTRASI. Jokowi dan Prabowo berpelukan dengan atlet pencak silat

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sudahkah Anda berpelukan hari ini? Setiap tanggal 21 Januari, orang-orang di Amerika memperingati Hari Pelukan Nasional.

Berpelukan memang membuat kita merasa hangat. Di samping itu, ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari berpelukan. Mulai dari mengurangi depersi hingga menumbuhkan rasa aman.


1. Mengurangi kesepian

Ketika kita memeluk seseorang yang dekat, otak akan melepaskan oksitosin. Okstisin ini terkenal dengan sebutan "molekul ikatan" karena dapat meningkatkan perasaan keintiman dan membantu merangsang ikatan sosial antara dua manusia.

Tingkat oksitosin yang tinggi dapat meningkatkan romantisme, mengurangi perasaan kesepian dan isolasi.

Profesor ilmu saraf kognitif Brian Hare mengatakan, memeluk seekor anjing pun dapat memberikan manfaat ini.

"Anjing entah bagaimana, bisa menguatkan jalur ikatan oksitosin ini, sehingga hanya dengan melakukan kontak mata, atau bermain-main dan memeluk anjing kita, oksitosin akan naik," katanya.

2. Meredakan kecemasan dan depresi

Selain oksitosin, penelitian menunjukkan pelukan seseorang dapat melepaskan dopamin atau hormon bahagia, di otak.

Orang-orang dengan gangguan suasana hati, seperti depresi, biasanya memiliki kadar dopamin yang rendah.

3. Melawan stres

Manfaat ini telah dibuktikan lewat riset 2014 oleh peneliti dari Carnegie Mellon University,AS dengan melibatkan 404 orang.

Hasilnya, mereka yang sering berpelukan tingkat stresnya berkurang. Ini terjadi karena peserta merasakan tingkat dukungan sosial yang lebih besar sebagai hasil dari pelukan secara teratur. (ARISKA PUSPITA ANGGRAINI)

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hari Pelukan, Jangan Sepelekan Manfaat Berpelukan Ini"

Sumber : Kompas.com
Editor: Tendi

Video Pilihan

TERBARU
Rumah Pemilu
Hubungi Kami
Redaksi : Gedung KONTAN,
Jalan Kebayoran Lama No. 1119 Jakarta 12210.
021 5357636/5328134
moderator[at]kontan.co.id
Epaper[at]kontan.co.id
Iklan : Gedung KOMPAS GRAMEDIA Unit 2
Lt 2 Jl. Palmerah selatan 22-28
Jakarta Selatan 10740.
021 53679909/5483008 ext 7304,7306
2019 © Kontan.co.id All rights reserved
Sitemap | Profile | Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy

diagnostic_api_kiri = 0.0010 || diagnostic_api_kanan = 0.0494 || diagnostic_web = 0.3974

Close [X]
×