Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kenikir, tanaman liar yang kaya akan manfaat salah satunya efektif mengontrol gula darah.
Kenikir, tanaman liar yang mudah tumbuh dimana saja. Kebanyakan kenikir tumbuh dan berkembang di pinggir jalan.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Kubis Ungu untuk Kesehatan
Namun, sebagian orang ada yang membudidayakan kenikir di halaman rumah. Alasannya, kenikir memiliki bunga yang cantik dan daunnya bisa dimakan.
Mengutip dari Tribunnews.com, daun kenikir mengandung vitamin C, saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat daun kenikir
Kandungan di atas membuat kenikir dijadikan alternatif obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit seperti:
1. Mengontrol gula darah
Daun kenikir baik dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hasil sebuah penelitian menunjukkan daun kenikir memiliki sifat antidiabetes.
Daun kenikir memiliki enzim yang bisa menghambat glukosa pada sistem pencernaan.
2. Menurunkan tekanan darah
Daun kenikir memiliki efek diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
3. Mencegah gangguan pencernaan
Mengutip dari Grid.Id, daun kenikir mengandung flavonoid yang bermanfaat mencegah gangguan pencernaan.
Selain itu, flavonoid juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terhindar dari risiko berbagai penyakit.
4. Mencegah osteroporosis
Hasil beberapa penelitian menunjukkan kenikir bisa meningkatkan jumlah mineral, volume osteoid, dan orteoblas dalam tulang.
Baca Juga: Bisa Mencegah Diabetes, Ini Manfaat Bok Choy untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
