Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh biasanya diminum sata pagi hari. Kenali efek samping minum teh saat perut kosong di pagi hari.
Kebanyakan orang minum segelas teh saat pagi hari sebagai pengganti kopi.
Baca Juga: 4 Obat Alami yang Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi
Pernahkah And merasa asam sepanjang hari setelah minum teh di pagi hari saat perut kosong?
Mengutip dari NDTV, minum teh saat perut kosong bisa memicu masalah pencernaan. Sebab, teh di pagi hari bisa menghilangkan bakteri langsung dari mulut ke usus.
Hal tersebut menganggu perkembangan bakteri baik dan metabolisme, sehingga memicu sakit perut.
Ini 4 alasan Anda sebaiknya tidak minum teh saat perut kosong
- Minum teh saat pagi hari bisa menganggu keseimbangan asam dan basa pada tubuh.
- Teh mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai teofilin yang memiliki efek dehidrasi pada tinja dan menyebabkan sembelit. Diet berserat dan olahraga tidak cukup efektif untuk mencegah sembelit jika Anda minum teh saat perut kosong.
- Minum teh di pagi hari bisa menghambat penyerapan nutrisi.
- Teh mengandung nikotin yang membuat Anda menjadi kecanduan
Ahli gizi Rujuta Diwekar mengatakan bahwa Anda bisa mengganti minum teh dengan air putih saat bangun tidur.
Anda bisa makan buah setelah minum air. Lalu 15 menit kemudian Anda bisa minum segelas teh.
Baca Juga: Kentang Baik atau Buruk untuk Kesehatan Penderita Tekanan Darah Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
