Reporter: Nur Qolbi | Editor: Yudho Winarto
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Rutin berolahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, terutama di tengah pandemi Covid-19 yang masih melanda Indonesia.
Akan tetapi, seiring naiknya kasus positif harian akhir-akhir ini, mobilitas untuk melakukan kegiatan olahraga jadi kian terbatas.
Untuk meminimalkan risiko terinfeksi Covid-19, Direktur Pengembangan Bisnis PT Sarana Menara Nusantara Tbk (TOWR) Indra Gunawan tetap berolahraga dengan menerapkan protokol kesehatan ketat.
Baca Juga: Masa PPKM darurat di rumah perlu diisi dengan kegiatan positif
Ia biasanya rutin olahraga lari (jogging) tiga kali seminggu di sekitar rumah dengan jarak tempuh 3 kilometer-6 kilometer.
Saat jogging, Indra tetap menggunakan masker dan menjaga jarak. "Kalau lagi sepi, tidak ada orang, saya biasanya buka masker sebentar untuk menghirup udara bebas karena pasti ada momen di mana tidak ada orang di sekitar kita untuk sekadar melepas masker sebentar," tutur Indra saat dihubungi Kontan.co.id, Rabu (7/7).
Selain itu, setelah selesai jogging, ia tidak nongkrong atau kongkow terlebih dahulu, melainkan langsung meninggalkan tempat olahraga dan pulang ke rumah.
Selain menerapkan protokol kesehatan saat jogging, sejak awal pandemi, Indra juga menghentikan sementara hobinya bermain golf dan tenis.
#satgascovid19 #ingatpesanibu #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitanganpakaisabun
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
