Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi bisa memicu penyakit komplikasi. Daun suji efektif meredakan kolesterol Anda.
Kolesterol salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan .
Baca Juga: Anda menderita kolesterol tinggi? Minum jus buah plum bisa menurunkan kolesterol loh
Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni
Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Asal tahu saja, cukup banyak varian obat herbal yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Daun suji efektif menurunkan kadar kolesterol
Para penghobi masak pasti sudah tidak asing dengan daun suji. Ya, daun ini kerab dimanfaatkan sebagai penyedap makanan dan minuman.
Daun suji memiliki aroma khas yang menambah nikmat aroma makanan dan minuman.
Nyatanya, daun suji tidak hanya jadi penyedap makanan dan minuman. Tanaman ini juga bermanfaat sebagai obat herbal untuk menurunkan kolesterol.
Berdasarkan buku berjudul Apotik Herbal di Sekitar Anda, daun suji mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan lima lembar daun suji.
Cara membuat obat herbal untuk kolesterol dari daun suji cukup mudah. Anda cuci lalu rebus daun suji dengan dua gelas air.
Anda rebus daun suji sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya. Anda minum air rebusan daun suji tiga kali sehari secara rutin.
Baca Juga: 6 Manfaat air kelapa untuk kesehatan bila diminum secara rutin
Selanjutnya: 9 Manfaat daun kemangi sebagai obat herbal untuk jerawat sampai jantung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
