Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun alpukat kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Salah satunya, daun alpukat bisa menurunkan asam urat tinggi.
Asam urat bisa menyerang siapa saja, baik laki-laki dan perempuan. Salah satu gejala yang umum dirasakan penderita asam urat adalah rasa nyeri di salah satu bagian tubuh seperti jempol kaki.
Baca Juga: Asam urat tak kunjung reda? Kunyit efektif menurunkan asam urat tinggi
Mengutip dari buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat, karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, penyakit asam urat muncul karena adanya peningkatan produksi dan terganggunya proses pembuangan asam urat di dalam tubuh.
Meningkatnya produksi asam urat di dalam tubuh dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.
Sekedar info, beberapa makanan yang mengandung purin tinggi adalah daging, jeroan, kacang tanah, buncis, brokoli, bayam, kerang, dan keju.
Penyakit asam urat tidak boleh dianggap sepele dan harus segera ditangani. Biasanya, penderita asam urat mengonsumsi obat dari dokter untuk mengobati penyakitnya.
Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar asam urat tinggi.
Daun alpukat menurunkan asam urat tinggi
Daun alpukat bukanlah sembarang daun. Daun berbentuk memanjang dengan ujung lancip ini populer dalam dunia pengobatan herbal.
Mengutip dari buku berjudul Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati, daun alpukat mengandung saponin, alkaloida, flavonoid, polifenol, quersetin, dan gula alkohit persiit.
Kandungan tersebutlah yang membuat daun alpukat bermanfaat meredakan asam urat.
Melansir dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, meracik obat herbal daun alpukat untuk meredakan asam urat cukup mudah. Anda pun bisa melakukannya sendiri di rumah.
Anda cukup sediakan tujuh lembar daun alpukat segar dan air tiga gelas. Anda cuci dan rebus sampai mendidih sampai menyisahkan air sekitar satu gelas.
Anda dinginkan, saring, lalu minum air rebusan daun alpukat dua kali sehari masing-masing setengah gelas.
Anda sebaiknya minum air rebusan daun alpukat secara rutin. Selama masa pengobatan, ada baiknya Anda menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi.
Baca Juga: Asam urat naik? Daun mangga bisa menurunkan asam urat tinggi
Selanjutnya: 5 Manfaat daun alpukat untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
