Tips Sehat

5 Manfaat daun alpukat untuk kesehatan

Rabu, 07 April 2021 | 16:15 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
5 Manfaat daun alpukat untuk kesehatan

ILUSTRASI. Buah dan daun alpukat

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun alpukat merupakan daun yang spesial. Ini manfaat daun alpukat untuk kesehatan, efektif menurunkan darah tinggi sampai asam urat. 

Apa yang Anda pikirkan dengan daun alpukat? 

Umumnya orang akan menjawab daun alpukat berwarna hijau dan tidak bisa dimakan. 

Baca Juga: 10 Makanan yang efektif meningkatkan daya tahan tubuh Anda

Asal tahu saja, daun alpukat menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan daun alpukat banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal. 

Mengutip dari buku berjudul Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati, daun alpukat mengandung saponin, alkaloida, flavonoid, polifenol, quersetin, dan gula alkohit persiit. 

Melansir dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya karya H. Arief Hariana, daun alpukat bersifat diuretik alias peluruh kencing, antibakteri, dan karminatif alias peluruh kentut. 

Mengandung banyak senyawa aktif membuat daun alpukat banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal. 

Daun alpukat sebagai obat herbal 

Untuk Anda yang tidak familiar, daun alpukat merupakan daun tunggal yang berbentuk memanjang dengan ujung dan pangkal runcing. Daun alpukat berwarna hijau dan memiliki citarasa pahit. 

Meski pahit, daun alpukat dipercaya efektif menumpas sejumlah penyakit. 

Berikut manfaat daun alpukat sebagai obat herbal. 

1. Nyeri lambung 

Daun alpukat memiliki efek antiulserogenik untuk meredakan maag. Untuk merasakan manfaatnya, Anda seduh tiga sampai enam lembar daun alpukat dengan satu gelas air panas. 

Setelah dingin, Anda minum air seduhan daun alpukat tersebut sehari sekali. 

2. tekanan darah tinggi 

Daun alpukat dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi. Sebab, daun alpukat mengandung flavonoid yang memiliki efek hipotensi alias darah rendah. 

Untuk merasakan manfaat ini, Anda hanya perlu menyeduh tiga sampai lima lembar daun alpukat dengan air panas. Anda minum air seduhan daun alpukat selagi hangat satu kali sehari. 

3. Kencing batu 

Anda penderita kencing batu? Bila enggan mengonsumsi obat kimia, Anda bisa minum air seduhan daun alpukat. 

Daun alpukat memiliki sifat diuretik alias peluruh kencing. Cara membuat air seduhan alpukat untuk obat kencing batu cukup mudah. 

Anda cuci tujuh lembar daun alpukat kemudian seduh dengan 1/2 gelas air panas. Anda minum air tersebut selagi hangat dua kali sehari sampai kristal penyumbat kencing keluar. 

4. Batu Ginjal 

Menurut buku berjudul Daun-Daun dan Buah-Buah Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati, daun alpukat bermanfaat sebagai obat herbal batu ginjal. 

Daun alpukat mengandung saponin, alkaloida, flavonoida, polifenol, dan quersetin. Selain itu daun alpukat bersifat diuretik alias peluruh kencing, dan antibakteri. 

Membuat obat herbal batu ginjal dengan bahan daun alpukat cukup mudah. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cara berikut ini. 

Bahan 

  • Daun alpukat segar 7 lembar 
  • Air 110 ml 

Cara membuat 

Anda cuci daun alpukat sampai bersih lalu rebus sampai mendidih dan menyisahkan air 100 ml. Anda minum air rebusan daun alpukat dua kali sehari.

Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat herbal daun alpukat. 

Baca Juga: Sering sakit gigi? Ini 6 obat herbal untuk sakit gigi

Selanjutnya: Manis dan segar, Ini 12 manfaat buah manggis untuk kesehatan

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru