Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Tomat ceri adalah salah satu jenis buah yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat buah tomat ceri untuk kesehatan juga nampaknya masih asing di telinga kebanyakan orang.
Banyaknya manfaat buah tomat ceri tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi buah tersebut.
Kandungan nutrisi dalam buah tomat ceri di antaranya seperti protein, karbohidrat, kalsium, vitamin A, vitamin C, vitamin B, fosfor, zat besi, potasium dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kale Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Melimpahnya kandungan nutrisi tersebut tak heran buah tomat ceri memberikan banyak manfaat saat dikonsumsi.
Selain itu, buah tomat ceri juga mempunyai raza yang cukup enak untuk dikonsumsi langsung. Uniknya lagi, buah tomat ceri adalah salah satu jenis tomat yang berukuran kecil dan seperti namanya hampir mirip dengan buah ceri.
Lalu apa saja manfaat buah tomat ceri untuk kesehatan?
Melansir dari Slurrp, berikut beberapa manfaat buah tomat ceri untuk kesehatan:
1. Menangkal Radikal Bebas
Seperti yang sudah disebutkan bahwa buat tomat ceri mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Salah satunya flavonoid yang berperan penting dalam memerangi berbagai penyakit dan menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Daftar 6 Manfaat Seks Untuk Kesehatan Tubuh Jika Rutin Dilakukan
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Dilansir dari Healthline, antioksidan dan karotenoid yang ada dalam buah tomat ceri baik untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan dalam buah tomat ceri tersebut juga membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet berbahaya yang dapat menyebabkan kulit kering, keriput, perubahan warna dan masalah kulit lainnya serta menjaganya agar tetap terhidrasi.
Baca Juga: 5 Manfaat Singkong untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi di Dalamnya
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang Dan Jantung
Likopen dalam buah tomat ceri mampu meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko stroke, peradangan, dan pembekuan darah.
Selain itu, buah tomat ceri juga bermanfaat untuk mengatur tekanan darah karena kandungan potasiumnya yang selanjutnya mencegah penyakit kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
4. Menurunkan Berat Badan
Buah tomat ceri juga termasuk rendah kalori sehingga mampu membantu menurunkan berat badan. Meski demikian, buah tomat ceri kaya akan nutrisi dan vitamin. Sehingga buah tomat ceri sangat cocok dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
