Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh yang terbukti oleh berbagai uji klinis. Meski demikian, cara pengolahan juga patut menjadi perhatian untuk bisa mendapatkan manfaat daun salam tersebut.
Selain itu, daun salam juga termasuk salah satu jenis tumbuhan yang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam daun salam di antaranta seperti serat, karbohidrat, natrium, kalium, kalsium, magnesium, zat besi, vitamin C dan lain-lain.
Baca Juga: Daftar 5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya
Tidak berhenti disitu, daun salam juga termasuk salah satu tumbuhan yang kerap dijadikan dan diolah menjadi ramuan obat alami.
Melansir dari NDTV, berikut beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh yang penting untuk diketahui, di antaranya:
1. Mengurangi Peradangan
Salah satu manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh yang menarik perhatian adalah mampu mengurangi peradangan. Hal tersebut dikarenakan daun salam mengandung fitonutrien unik yang disebut parthenolide yang efektif mengurangi peradangan.
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Ikan Nila Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
2. Mengurangi Stres
Mengkonsumsi ekstrak dan teh daun salam juga bermanfaat untuk mengurangi stres dan membuat suasana hati menjadi lebih baik. Pasalnya, daun salam mengandung linalool yang dapat membantu menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh.
3. Meningkatkan Penglihatan
Daun salam adalah salah satu jenis tumbuhan yang kaya akan vitamin A. Dengan demikian, mengkonsumsi daun salam secara rutin sangat baik untuk meningkatkan penglihatan dan kesehatan kulit.
Tak jarang, air rebusan daun salam kerap dikonsumsi sebagian orang untuk meningkatkan kesehatan mata dan kulit.
Baca Juga: 6 Makanan Penurun Diabetes yang Aman Dikonsumsi, Mau Coba?
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh lainnya juga mampu menjaga kesehatan jantung. Daun salam mengandung asam kafein yang merupakan senyawa organik yang efektif meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, daun salam juga bermanfaat juga berperan aktif untuk mencegah berbagai gejala penyakit jantung seperti menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga: Waspada 6 Makanan Penyebab Asam Urat yang Wajib Diketahui
5. Menurunkan Gula Darah Tinggi
Manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh yang terakhir yaitu mampu menurunksn gula darah tinggi. Pasalnya, daun salam mengandung senyawa yang mamlu menurunkan dan mengelola kadar glukosa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
