Cukup Rebus Selama 10 Menit, Teh Pare Bermanfaat untuk Penyakit Diabetes & Kolesterol

Sumber: Kompas TV | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Air rebusan pare atau teh pare memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit.

Hal ini karena pare mengandung vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B9, mineral, seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid.

Berikut manfaat teh pare yang baik untuk kesehatan.

1. Mengurangi Kolesterol

Kandungan anti inflamasi dan rasa pait membantu pasien kolesterol dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Minum air rebusan pare setiap hari sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Hangat dan nikmat! Ini manfaat jahe merah untuk kesehatan

2. Mengatur Gula Darah

Pare sangat efektif untuk membantu mengatur gula darah sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pare mengandung vitamin C yang tinggi sehingga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Teh pare juga pas dihidangkan saat musim hujan dengan cuaca yang dingin. Biasanya dalam cuaca tersebut tubuh rentan terkena flu.