Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Teh akar manis efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal tersebut bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Efektif mengobati asam lambung, ini manfaat terung pipit untuk kesehatan
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Bila tidak ingin mengonsumsi obat kimia, Anda bisa minum obat herbal untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Akar manis menurunkan kolesterol tinggi
Akar manis merupakan tanaman herbal yang cukup populer di tanah air. Akar manis sudah digunakan dalam dunia pengobatan alami sejak dahulu kala.
Mengutip dari buku berjudul Buku Pintar Tanaman Obat: 431 Jenis Tanaman Penggempur Aneka Penyakit, akar manis mengandung Glisirhisin, saponin, glikosida likuiritin, asparagin, umbeliferona, glabrolida, glukosa, sukrosa, asam likuiritat, asam hidroksiglisirhitat, zat pahit, minyak atsiri, dan aspargin.
Selain itu, akar manis memiliki sifat anti inflamansi dan spasmolitik. Salah satu manfaat akar manis adalah menurunkan kolesterol tinggi.
Cara membuat ramuan herbal penurun kolesterol dari akar manis cukup mudah. Anda siapkan 10 gram akar manis dan tiga gelas air.
Anda cuci akar manis sampai bersih kemudian rebus sampai mendidih dan menyisahkan air satu gelas.
Setelah dingin, Anda saring lalu minum air rebusan akar manis tersebut dua kali sehari masing-masing setengah gelas.
Perlu Anda ketahui, konsumsi akar manis berlebihan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti darah tinggi, kekuarangan kalium, dan edema.
Baca Juga: 7 Manfaat daun suji untuk kesehatan: mengobati sakit gigi sampai kolesterol
Selanjutnya: Ramuan herbal jahe dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
