kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45931,36   3,72   0.40%
  • EMAS1.320.000 -0,38%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Cek Ya 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh Selain Menyegarkan


Selasa, 07 Maret 2023 / 11:05 WIB
Cek Ya 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh Selain Menyegarkan
ILUSTRASI. Manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.


Penulis: Ryan Suherlan

KONTAN.CO.ID - Manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh cukup menarik perhatian dan sayang jika dilewatkan. Pasalnya, selain menyegarkan saat diminum air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang teruji klinis.

Selain mempunyai banyak manfaat, air kelapa juga bisa diolah menjadi berbagai jenis minuman yang enak. Tak heran air kelapa banyak dijual dipasaran.

Tak berhenti disitu air kelapa juga menyegarkan saat diminum. Sehingga air kelapa sangat cocok diminum sesudah melakukan aktivitas berat seperti olahraga.

Baca Juga: Coba Simak 5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan yang Teruji Klinis

Air kelapa mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan tersebut di antaranya vitamin, kalsium, mineral, protein dan masih banyak lagi kandungan lainnya. 

Melansir dari Good Housekeeping, terdapat beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan. Manfaat tersebut di antaranya: 

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa dipercaya mempunyai manfaat dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Pasalnya, air kelapa mengandung cukup banyak kalium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Namun, jika Anda sedang mengkonsumsi obat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter supaya meminimalisir efek samping yang ditimbulkan. 

Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan yang Menjadi Sorotan, Apa Saja?

2. Obat Sakit Kepala 

Manfaat air kelapa lainnya adalah bisa menjadi obat sakit kepala. Sakit kepala biasanya disebabkan karena tubuh kekurangan cairan.

Oleh karena itu air kelapa bisa menjadi obat skait kepala. Pasalnya, air kelapa mampu meredakan dehigrasi. 

3. Menjaga Kondisi Tubuh 

Air kelapa juga memiliki manfaat dapat membantu menjaga kondisi tubuh, khususnya setelah melakukan olahraga atau aktivitas yang cukup berat. 

Berbagai macam kandungan air kelapa sangat cocok dan bermanfaat untuk menjaga kondisi imunitas tubuh.

Baca Juga: Coba Simak 5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan yang Teruji Klinis

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Tahukah Anda bahwa air kelapa bermanfaat bagi kesehatan kulit? Ternyata hal tersebut benar adanya. Kandungan vitamin dalam air kelapa mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, sehingga dapat menjaga kesehatan kulit dan menghindari penuaan.

Baca Juga: Cek 6 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan yang Teruji Klinis

5. Menurunkan Berat Badan 

Manfaat air kelapa yang terakhir adalah mampu menurunkan berat badan. Alasannya karena meminum air kelapa bisa menghilang dehidrasi, sehingga metabolisme tubuh berjalan lancar dan optimal serta kemungkinan diet menurunkan berat badan akan berhasil. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Terpopuler
Kontan Academy
EVolution Seminar Supply Chain Management on Sales and Operations Planning (S&OP)

[X]
×