Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Banyak manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh yang terbilang populer dan menarik diketahui. Selain itu, cara mengkonsumsi juga perlu diperhatikan untuk bisa mendapatkan khasiat dan manfaat daun kemangi tersebut.
Banyaknya manfaat daun kemangi untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam daun tersebut.
Kandungan nutrisi daun kemangi di antaranya seperti protein, serta, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam daun kemangi lainnya.
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan yang Tidak Terduga
Selain memiliki banyak manfaat, daun kemangi juga cukup populer di Indonesia. Daun kemangi kerap dijadikan lalapan karena mempunyai rasa dan aroma wangi yang khas.
Lalu apa saja manfaat daun kemangi untuk kesehatan?
Melansir dari eMedi Health, berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan:
1. Mengobati Flu
Salah satu manfaat daun kemangi untuk kesehatan di antaranya mampu mengobati atau meredakan flu. Caranya, Anda bisa mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh atau dikunyah secara langsung.
Baca Juga: Mampu Melancarkan Pencernaan, Ini 6 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh
2. Meredakan Batuk
Selain mampu meredakan flu, mengkonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk meredakan batuk. Pasalnya, daun kemangi juga kerap dijadikan salah satu bahan ramuan sirup obat batuk.
Selain itu, daun kemangi juga menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mengurangi batuk dengan mengendurkan otot.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kemangi mengandung cukup banyak antioksidan, vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya. Kandungan nutrisi tersebut berperan aktif untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas.
Baca Juga: 5 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?
4. Melawan Stres
Manfaat daun kemangi selanjutnya yaitu juga mampu melawan stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu meredakan stres.
Selain itu, daun kemangi juga kerap dihaluskan dan dijadikan obat herbal untuk mengurangi stres.
Dilansir dari eMedi Health, ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemberian pil yang terbuat dari ekstrak daun kemangi selama 6 minggu menghasilkan penurunan masalah pelupa, kelelahan, dan tidur.
5. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Tak berhenti disitu, manfaat daun kemangi juga baik untuk meningkatkan kesehatan mulut. Bahkan, mengkonsumsi daun kemangi juga mampu membersihkan dan menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan yang Tidak Terduga
6. Membantu Menghilangkan Batu Ginjal
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang terakhir dipercaya mampu membantu menghilangkan batu ginjal. Tak sedikit juga orang memanfaatkan teh daun kemangi untuk membantu mengeluarkan batu ginjal melalui saluran kemih.
Demikian beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan. Untuk mengetahui manfaat daun kemangi lebih lanjut disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
