Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Daun jambu biji dikenal sebagai salah satu bahan ramuan yang kerap dijadikan obat herbal. Hal tersebut dikarenakan daun jambu biji mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan.
Salah satu faktor yang membuat daun jambu biji sering dijadikan obat adalah banyaknya kandungan nutrisi dalam daun tersebut.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam daun jambu biji tersebut seperti vitamin C, kalium, antioksidan, zat besi, likopen dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Mengandung Banyak Nutrisi, Ini 10 Manfaat Selada Untuk Kesehatan
Biasanya daun jambu biji bisa dikonsumsi dalam sebuah suplemen, teh, ekstrak, hingga dimakan langsung.
Lantas apa saja khasiat yang diberikan daun jambu biji untuk kesehatan tubuh?
Melansir dari Herbal Goodness, berikut khasiat daun jambu biji yang menarik untuk diketahui.
Baik untuk Sistem Pencernaan
Meminum air jambu biji dipercaya mempunyai khasiat yang mampu mengurangi sakit perut dan baik untuk sistem pencernaan secara keseluruhan. Agar pencernaan terjaga cobalah untuk meminum air rebusan jambu biji secara rutin.
Membantu Penyerapan Lemak
Perlu Anda ketahui, dalam waktu delapan minggu penggunaan daun jambu biji secara teratur dapat membantu penyerapan dan pengaturan lemak loh.
Mengontrol Gula Darah
Khasiat daun jambu biji selanjutnya adalah mampu mengontrol kadar gula darah. Senyawa dalam daun jambu biji dapat membantu menghambat maltosa dan sukrosa, dua gula, agar tidak diserap oleh tubuh setelah makan.
Baca Juga: Ketahui, 6 Cara Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa, Dijamin Kuat Seharian!
Membantu Mengurangi Berat Badan
Mengkonsumsi teh daun jambu biji juga cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, salah satu khasiat daun jambu biji atau teh jambu biji adalah mencegah atau memperlambat karbohidrat kompleks menjadi gula, maka Anda dapat mencapai tujuan Anda saat mengkonsumsi daun jambu biji.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun jambu biji mengandung banyak vitamin C dan dan zat besi. Dari kedua kandungan tersebut daun jambu biji mempunyai khasiat yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta memperkuat sistem pernapasan.
Meredakan Sakit Gigi
Jika Anda pernah sakit gigi, Anda mungkin sangat bisa memanfaatkan khasiat dari daun jambu biji ini. Daun jambu biji dapat digiling dan dioleskan pada gusi untuk meredakan sakit gigi loh.
Baca Juga: Waspada! 7 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Gorengan
Obat Jerawat
Daun jambu biji ternyata juga mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan kulit. Khususnya, daun jambu biji bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi jerawat karena mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan antiinflamasi yang bisa meredakan peradangan jerawat.
Menjaga Kesehatan Rambut
Selain mempunyai khasiat untuk obat jerawat, ekstrak daun jambu biji juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan rambut Anda. Gunakan ekstrak daun jambu biji langsung ke kulit kepala untuk mendukung kesehatan rambut.
Baca Juga: 8 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan Saat Diet
Meningkatkan Kualitas Tidur
Khasiat daun jambu biji yang satu ini perlu Anda ketahui, khususnya bagi penderita insomnia. Pasalnya, daun jambu biji kaya antioksidan yang mampu membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Demikian beberapa khasiat daun jambu biji yang menarik untuk diketahui. Meski demikian, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi daun jambu biji untuk meminimalisir efek samping dan memaksimalkan khasiat yang diberikan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
