Cara Terbaik Konsumsi Sereh agar Efektif Meredakan Asam Lambung Tinggi

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi bisa menyerang siapa saja. Sereh efektif menurunkan asam lambung tinggi, begini cara konsumsi terbaiknya. 

Asam lambung tinggi muncul karena pola makan serta gaya hidup yang buruk. 

Baca Juga: Madu Efektif Meredakan Asam Lambung, Benarkah?

Perlu Anda ketahui, asam lambung merupakan penyakit yang bisa menyerang segala usia. 

Mengutip dari Kompa.com, asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala seperti: 

• Mual
• Kembung 
• Dada terasa terbakar 
• Mulut terasa asam 
• Muntah 

Asam lambung tinggi bisa diobati dengan mengonsumsi bahan alami yakni sereh. 

Sereh menurunkan asam lambung tinggi 

Di tanah air, sereh umum digunakan sebagai bumbu masak. Sereh memiliki aroma dan rasa khas yang menambah nikmat rasa makanan. 

Selain itu, sereh juga banyak digunakan dalam pengobatan alternatif untuk meredakan asam lambung tinggi. 

Mengutip dari Klikdokter.com, sereh memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu meredakan gejala asam lambung. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup minum teh sereh.

Cara membuat teh sereh cukup mudah, Anda cuci tiga batang sereh lalu potong menjadi bagian kecil-kacil. 

Anda seduh sereh dengan air panas dan biarkan selama lima menit. Setelah itu, Anda minum air sereh secara sekaligus. 

Anda sebaiknya menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi, pedas, minuman berkafein, serta menjalankan pola hidup sehat agar asam lambung tidak lagi kambuh. 

Baca Juga: Cara Terbaik Konsumsi Jahe agar Efektif Mengobati Asam Lambung Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News