Madu Efektif Meredakan Asam Lambung, Benarkah?

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung muncul karena gaya hidup buruk. Madu disebut-sebut efektif meredakan asam lambung, benarkah? 

Asam lambung, gangguan pencernaan yang bisa menyerang siapa saja.  

Baca Juga: Cara Terbaik Konsumsi Jahe agar Efektif Mengobati Asam Lambung Tinggi

Sekedar info, asam lambung merupakan kondisi saat perut bagian atas dan LES bergerak di atas diafragma, otot yang memisahkan perut dari dada. 

Mengutiup dari KOMPAS.com, penyebab asam lambung cukup bervariasi seperti:  

• Makan dalam porsi besar 
• Obesitas 
• Rebahan setelah makan  
• Mengemil menjelang tidur  
• Konsumsi makanan asam  
• Minum alkohol dan soda  
• Merokok 
• Efek samping dari konsumsi obat tertentu  

Madu mengobati asam lambung 

Mengutip dari Healthline, beberapa penelitian dan bukti anekdot menunjukkan madu bisa menenangkan tenggorokan dan meredakan gejala asam lambung. 

Madu bekerja dalam beberapa cara untuk meredakan gejala asam lambung. 

Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Jurnal Penelitian Medis India menunjukkan: 

Madu adalah antioksidan dan pemulung radikal bebas. 

Asam lambung bisa disebabkan oleh radikal bebas yang merusak sel pelapis saluran pencernaan. Madu bisa mencegah kerusakan dengan menghilangkan radikal bebas.

Madu efektif mengurangi peradangan di kerongkongan. 

Tekstur madu melapisi selaput lendir kerongkongan dengan baik. 

Cara konsumsi madu untuk mengatasi asam lambung 

Dalam tinjauan yang diterbitkan oleh British Medical Journal, para peneliti menyarankan bahwa sifat kental madu bisa membantu menjaga asam tetap rendah. 

Salah satu anggota tim merasakan gejala asam lambung mereda setelah mengonsumsi satu sendok teh madu. 

Selain mengonsumsi madu secara langsung, Anda bisa melarutkan satu sendok teh madu dengan segelas air hangat atau teh. 

Baca Juga: 7 Makanan yang Baik dan Buruk untuk Kesehatan Penderita Asam Lambung

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News