Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
2. Manfaatkan air tajin
Air tajin atau air beras adalah obat cepat dan efektif lainnya untuk diare. Cara menyiapkannya, yakn rebus 1 cup beras dan 2 cup air selama kurang lebih 10 menit, atau hingga air menjadi keruh. Saring nasi dan awetkan airnya untuk dikonsumsi.
Air tajin tidak hanya memberi tubuh Anda cairan untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga dapat mengurangi durasi diare. Air beras memiliki efek mengikat di saluran pencernaan, menghasilkan tinja yang lebih padat dan lebih besar.
3. Konsumsi probiotik
Mengonsumsi suplemen probiotik atau mengonsumsi makanan probiotik seperti beberapa merek yogurt dipercaya dapat juga menyembuhkan diare dengan cepat. Terkadang, diare disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri di usus.
Probiotik dapat membantu memulihkan keseimbangan dengan menyediakan jumlah bakteri baik yang lebih tinggi. Ini dapat meningkatkan fungsi usus normal dan memperpendek durasi diare.
4. Konsumsi antibiotik
Diare akibat bakteri atau parasit mungkin memerlukan antibiotik untuk menyembuhkannya. Dalam kasus ini, diare dapat terjadi setelah bersentuhan dengan makanan atau air yang terkontaminasi, sering kali saat penderita sedang bepergian. Ingatlah bahwa antibiotik tidak efektif jika infeksi virus yang menyebabkan diare.
Jenis diare ini harus sembuh dengan sendirinya. Untuk mengonsumsi antibiotik, seseorang sebaiknya juga berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
5. Menerapkan diet BRAT
Penerapan diet BRAT diyakini juga dapat menyembuhkan diare dengan cepat. BRAT adalah singkatan dari bananas (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel), dan toast (roti panggang).
Diet ini dianggap efektif menyembuhkan diare karena sifat hambar dari makanan BRAT, dan fakta bahwa makanan tersebut bertepung, makanan rendah serat. Makanan ini memiliki efek mengikat pada saluran pencernaan untuk membuat feses menjadi lebih padat.
Selain itu, karena rasanya yang hambar, BRAT cenderung tidak mengiritasi perut atau memperburuk diare. Bersamaan dengan makanan ini, Anda juga bisa makan biskuit asin, kaldu bening, dan kentang sebagai bagian dari cara mengatasi diare dengan cepat.
Itulah macam-macam cara menyembuhkan diare, baik menggunakan obat maupun bahan alami. Jika sakit berlanjut, hubungi dokter terdekat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Cepat Mengatasi Diare ",
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
Selanjutnya: Tanpa obat, simak cara meringankan sakit punggungÂ
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
