Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tekanan darah tinggi menjadi pemicu utama penyakit jantung. Lada hitam efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi masalah kesehatan yang tidak bisa Anda anggap enteng.
Baca Juga: Minum Kopi Setiap Hari Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat?
Sebab, tekanan darah tinggi menjadi penyebab utama penyakit jantung.
Mengutip dari FOOD NDTV, seseorang dikatakan menderita darah tinggi saat tekanan darah berada di atas 140/90 mmHg.
Mengutip dari Kompas, seseorang yang menderita tekanan darah tinggi biasanya akan mengalami sejumlah gejala seperti:
- Mimisan
- Sakit kepala
- Detak jantung tidak teratur
- Telinga berdengung
- Badan terasa lelah
- Mual
- Muntah
- Bingung
- Nyeri dada
- Cemas
- Otot Tremor
Asal tahu saja ada banyak faktor yang memicu seseorang menderita tekanan darah tinggi seperti:
- Kegemukan
- Merokok
- Konsumsi makanan yang mengandung garam berlebihan
- Kurang potasium
- Minum alkohol
- Tubuh tidak aktif
Umumnya, penderita akan minum obat yang diresepkan dokter untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun, tahukah Anda menurunkan darah tinggi juga bisa dilakukan secara tradisional yakni konsumsi bahan herbal.
Lada hitam menurunkan tekanan darah tinggi
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cardiovascular Pharmacology, piperine yang terkandung dalam lada hitam bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.
Lada hitam juga merupakan sumber kalium yang bisa menghilangkan efek buruk natrium.
Cara konsumsi lada hitam untuk menurunkan tekanan darah tinggi
Anda ingin mencoba menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi lada hitam?
Anda cukup minum teh lada hitam secara rutin. Cara membuat teh lada hitam cukup mudah.
Anda rebus jahe dan segelas air sampai mendidih. Kemudian, Anda tambahkan daun teh secukupnya dan susu selama 2 menit.
Anda tambahkan lada hitam dan gula untuk menambah rasa. Anda angkat teh lada hitam lalu minum saat hangat.
Asal tahu saja, selain menurunkan tekanan darah, teh lada hitam juga bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Ginseng Merah Telah Terbukti Efektif Mengobati Impotensi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
