| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.501.000 0 0,00%
USD/IDR 16.700 -85,00 -0,51%
IDX 8.647 2,68 0,03%
KOMPAS100 1.194 -2,61 -0,22%
LQ45 847 -5,47 -0,64%
ISSI 309 -0,04 -0,01%
IDX30 437 -2,15 -0,49%
IDXHIDIV20 510 -4,16 -0,81%
IDX80 133 -0,62 -0,47%
IDXV30 139 0,36 0,26%
IDXQ30 140 -0,77 -0,54%

KESEHATAN /

Cairan Asam Lambung Tiba-Tiba Naik di Malam Hari, Ini 6 Cara Mengatasinya

Rabu, 03 Mei 2023 / 03:50 WIB

ILUSTRASI. Penderita penyakit asam lambung kerap mengalami gangguan pencernaannya kambuh di malam hari.

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

5. Jaga berat badan tetap ideal

Cara mengatasi asam lambung naik di malam hari lainnya yakni menjaga berat badan tetap ideal. Orang yang kelebihan berat badan, penyakit asam lambungnya cenderung lebih mudah kambuh.

Jaga berat badan tetap ideal dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan sehat dan seimbang. Jika penyakit asam lambung sampai kerap bikin susah tidur, Anda wajib mengonsultasikannya ke dokter.

6. Setop merokok

Jika saat ini penderita asam lambung masih merokok, segera setop kebiasaan tidak sehat ini. Salah satu studi menyebutkan, berhenti merokok efektif mencegah penyakit asam lambung kambuh.

Selain mengontrol penyakit asam lambung, setop merokok juga bisa menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Malam Hari"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sebelumnya