Bisa untuk diet, ini 8 manfaat habbatussauda untuk kesehatan

Sabtu, 24 Juli 2021 / 07:30 WIB

Penulis: Virdita Ratriani

6. Menstabilkan gula darah

Gula darah tinggi dapat menyebabkan banyak gejala negatif, termasuk peningkatan rasa haus, penurunan berat badan, kelelahan, dan kesulitan berkonsentrasi.

Jika dibiarkan dalam jangka panjang, gula darah tinggi dapat menyebabkan konsekuensi yang lebih serius, seperti kerusakan saraf, pelemahan penglihatan, dan penyembuhan luka yang lambat.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa manfaat habbatussauda dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil dan dengan demikian mencegah efek samping yang berbahaya ini.

7. Mencegah sakit maag

Sakit maag adalah rasa sakit yang terbentuk ketika asam lambung menggerogoti lapisan lendir pelindung yang melapisi perut.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat habbatusauda dapat membantu menjaga lapisan lambung dan mencegah pembentukan bisul.

8. Diet

Habbatusauda sudah populer sebagai makanan diet. Meskipun rasanya pahit, bentuknya kecil dan bisa dikonsumsi dengan mudah. Apalagi kini banyak yang berbentuk kapsul.

Beberapa orang juga memakan bijinya mentah atau mencampurnya dengan madu atau air. Bisa juga ditambahkan ke oatmeal atau yogurt.