Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun mint merupakan salah satu bahan alami yang memberikan banyak kegunaan. Selain memberikan sensasi dingin, daun mint juga mengandung banyak vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Berikut ini manfaat daun mint lainnya yang bisa dirasakan tubuh Anda.
Mengobati Iritasi Pencernaan
Iritasi merupakan salah satu jenis gangguan pencernaan yang biasa dialami oleh banyak orang. Umumnya, iritasi pencernaan ditandai dengan beberapa gejala. Mulai dari sakit perut, kembung, penumpukan gas, dan jadwal buang air besar yang berubah.
Healthline (healthline.com) mengatakan bahwa iritasi pencernaan bisa diobati dengan mengubah makanan yang dikonsumsi, minum obat, dan mengonsumsi daun mint dalam bentuk minyak. Dalam minyak daun mint terdapat mentol yang berfungsi untuk merelaksasi otot perut sehingga iritasi berkurang.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Manfaat daun mint lainnya bisa digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan terjadi saat makanan yang Anda konsumsi mengendap terlalu lama dalam perut. Supaya makanan lebih mudah dikeluarkan, Anda bisa mengonsumsi minyak daun mint.
Baca Juga: 6 Manfaat pare yang penting untuk kesehatan tubuh
Meningkatkan Fungsi Otak
Mengutip dari Healthline, menghirup aroma daun mint bisa meningkatkan fungsi otak, lo. Salah satu penelitian yang melibatkan 144 orang dewasa membuktikan hal itu. Mereka menghirup aroma daun mint selama lima menit. Hasilnya, memori mereka mengalami peningkatan.
Tak hanya itu, menghirup aroma daun mint juga mampu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa frustasi, cemas, dan kelelahan. Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk benar-benar membuktikan hasil tersebut.
Mengurangi Rasa Sakit Saat Menyusui
Bagi sebagian wanita, menyusui anak bisa terasa sulit dan sakit. Jika Anda mengalami hal yang sama, cobalah untuk mengonsumsi daun mint karena bahan alami itu bisa mengurangi rasa sakit yang muncul saat menyusui.
Baca Juga: Ini manfaat daun mint untuk kecantikan kulit dan rambut Anda
Salah satu penelitian menunjukkan, menggunakan air pepermin efektif mencegah puting susu dan areola pecah-pecah sehingga rasa sakit berkurang. Penelitian lain menunjukkan bahwa rasa sakit dan puting susu yang pecah-pecah berkurang saat menggunakan menthol essential oil setelah menyusui.
Meredakan Pilek
Manfaat daun mint lain yang disebutkan Healthline adalah kemampuannya untuk meredakan hidung tersumbat akibat pilek. Selain mengurangi penyumbatan hidung, mentol juga berguna untuk memperbaiki aliran udara dan pernapasan.
Selanjutnya: Manfaat daun binahong ini berguna untuk kesehatan tubuh, lo
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
