Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Umumnya naiknya kadar asam urat ditandai dengan nyeri dan bengkak. Ini bahan alami yang ampuh meredakan nyeri dan bengkak akibat asam urat tinggi.
Asam urat penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan.
Baca Juga: Bisa mengobati asam urat, ini manfaat kumis kucing untuk kesehatan
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Naiknya kadar asam urat umumnya ditandai dengan nyeri serta bengkak disatu bahian tubuh tertentu.
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Berikut cara meredakan nyeri akibat asam urat tinggi tanpa konsumsi obat.
1. Es batu
Melansir dari Kompas.com, es batu efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Efek dingin mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Anda masukkan kain tersebut ke dalam es batu sampai basah dan dingin. Anda kompres es batu setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat.
2. Jahe
Mengutip dari Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, Volume 9, Nomor 1, Juni 2020, jahe mengandung enzim siklo-oksigenasi yang bisa mengurangi peradangan.
Tidak hanya itu, jahe memiliki sensasi rasa panas dan pedas yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan nyeri.
Untuk membuat kompres jahe ini cukup mudah. Anda cukup sidiakan air hangat dan jahe yang sudah diparut.
Anda masukkan parutan jahe ke dalam air hangat dan aduk sampai larut. Setelah itu, Anda masukkan selembar kain ke dalam air hangat tersebut. Anda kompreskan kain tersebut di bagian yang terasa nyeri.
Opsi lainnya, Anda sangrai lalu tumbuk jahe sampai lembut. Lalu, Anda bubuhkan jahe tersebut di bagian yang terasa nyeri.
3. Cabe rawit dengan minyak kelapa
Melansir dari Sajiansedap.grid.id, cabai merupakan sumber capsaicin yang memiliki sifat farmakologis analgesik alias pereda nyeri.
Efek analgesik dalam cabai membuatnya bisa mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan karena asam urat.
Anda sediakan setengah sendok teh bubuk cabai rawit, minyak kelapa hangat satu sendok makan.
Anda campurkan bubuk cabe dengan minyak kelapa, aduk sampai merata. Setelah itu, Anda bubuhkan ramuan tersebut pada area yang terasa nyeri dan bengkak akibat asam urat.
Anda biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bagian tubuh yang diolesi ramuan sampai bersih.
Anda balut dengan kain kasa dan biarkan selama 20 menit. Selama masa pengobatan, Anda sebaiknya jangan konsumsi makanan atau minuman yang mengandung purin tinggi.
Anda bisa memilih salah satu jenis bahan alami di atas untuk meredakan nyeri serta bengkak akibat naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: Bahannya mudah didapat! Ini 2 infused water perontok asam urat tinggi
Selanjutnya: Wow! Madu campur kayu manis bikin kolesterol tinggi kandas
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
