Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
5. Pisang
Pisang merupakan sumber potasium yang baik, kandungan ini bisa menjaga tekanan darah tetap stabil. Pisang juga termasuk buah yang mengenyangkan sekaligus menambah energi untuk beraktivitas.
6. Stroberi, bluberi dan raspberi
Beragam buah buah beri seperti stroberi, bluberi dan raspberi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Buah dengan rasa asam segar ini mampu mengurangi tingkat stres dan cocok untuk mendukung penurunan berat badan.
Baca Juga: Bagi yang Berusia 40 Tahun ke Atas, 17 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Wajah Awet Muda
7. Semangka
Salah satu buah yang baik dikonsumsi saat pagi adalah semangka. Buah yang memiliki kadar air tinggi ini memiliki nutrisi vitamin A dan C, serat, serta sejumlah kandungan lain yang bisa mendorong proses pembakaran kalori lebih optimal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bantu Turunkan Berat Badan, 7 Buah Ini Baik Dinikmati Saat Pagi"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
