Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak cara menjaga kesehatan yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi daun sirsak. Banyaknya manfaat daun sirsak yang bisa Anda dapatkan berasal dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Pertama, daun sirsak bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Mengutip dari Herbal Goodness (herbalgoodnessco.com), khasiat daun sirsak itu datang dari beberapa jenis kandungan, seperti asam gentistik, asam linoleat, anncatacin, acetogenin, dan lain sebagainya.
Tentu saja masih banyak manfaat lain yang bisa terasa di tubuh Anda. Meski Anda perlu mengonsumsinya secara teratur, bukan berarti Anda bisa mengonsumsi daun sirsak dalam jumlah berlebihan, ya. Tujuannya supaya efek samping daun sirsak tak muncul.
Mengobati Sakit Perut
Manfaat daun sirsak selanjutnya berguna untuk mengobati sakit perut. Antivirus, antiparasit, dan kandungan lain di daun sirsak mampu melawan infeksi bakteri atau benda asing lain di sepanjang saluran pencernaan. Dengan begitu, sakit perut dapat berkurang.
Baca Juga: Efektif menurunkan tekanan darah, ini manfaat nangka untuk kesehatan
Meredakan Nyeri Punggung
Apakah Anda sering mengalami nyeri punggung? Jika iya, cobalah untuk rutin mengonsumsi daun sirsak. Bahan alami itu mengandung antiinflamasi dan analgesik yang efektif meredakan rasa sakit. Jika nyeri punggung tak kunjung hilang setelah mengonsumsi daun sirsak, usahakan untuk segera ke dokter, ya.
Menambah Energi
Manfaat daun sirsak berikutnya adalah bahan alami itu mampu menambah energi tubuh. Vitamin C dan zat besi dalam daun sirsak juga bisa memaksimalkan produksi energi. Berbeda dari kafein, kandungan dalam daun sirsak yang menambah energi tidak membuat Anda kecanduan.
Baca Juga: Mengobati diabetes, berikut daftar manfaat daun kelor
Menjaga Kesehatan Sendi dan Sistem Saraf
Herbal Goodness mengatakan bahwa rutin mengonsumsi daun sirsak baik untuk kesehatan sendi dan sistem saraf. Bukan tanpa alasan, kalsium dan fosfor dalam bahan alami tersebut mampu menjaga sendi dan sistem saraf supaya tetap baik.
Mengatasi Sembelit
Jika Anda sedang mengalami sembelit, cobalah untuk mengatasinya dengan daun sirsak. Nutrisi-nutrisi yang bisa Anda temukan dalam daun sirsak membantu tubuh untuk mengeluarkan feses yang mengendap di sistem pencernaan. Dengan begitu, risiko sembelit pun dapat Anda obati.
Selanjutnya: Bahannya mudah Anda dapat, ini 5 cara menghilangkangkan uban di usia muda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
