Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Orang sangat kurus perlu segera berkonsultasi ke dokter agar kesehatannya tidak terganggu.
Demikian juga halnya pada orang yang memiliki indeks massa tubuh lebih dari 25. Segera kontrol berat badan untuk mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, sampai kanker.
Kalkulator untuk menghitung berat badan ideal
Cara menghitung berat badan ideal juga dapat memanfaatkan kalkulator indeks massa tubuh. Anda bisa menghitungnya tanpa perlu ribet mengalkulasinya secara manual.
Tinggal masukkan angka berat badan dan tinggi badan sesuai satuannya. Ingat, perhatikan satuannya karena beberapa kalkulator tersebut menggunakan metrik berat badan dalam satuan inchi dan tinggi badan dalam satuan kaki.
Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit AS (CDC) merilis kalkulator indeks massa tubuh untuk menghitung berat badan ideal.
Berikut tautannya:
https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/metric_bmi_calculator/bmi_calculator.html
Atau, Anda juga bisa menggunakan kalkulator indeks massa tubuh dari Pusat Layanan Kesehatan Inggris (NHS). Berikut tautannya:
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/bmi-calculator/
Cara menghitung berat badan ideal dengan kalkulator indeks berat badan dari NHS turut menimbang bobot tubuh, tinggi badan, usia, jenis kelamin, ras, sampai tingkat aktivitas sehari-hari. Hasilnya bisa lebih komprehensif.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus Indeks Massa Tubuh"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
Selanjutnya: Bisa Anda coba, begini 4 cara menghilangkan lemak di perut
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
