Bahannya mudah didapat! Ini minuman herbal yang bikin asam urat rontok

Jumat, 15 Oktober 2021 | 15:28 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Bahannya mudah didapat! Ini minuman herbal yang bikin asam urat rontok

ILUSTRASI. Lemon dengan jahe

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tidak boleh dianggap sepele dan harus segera diobati. Ini 4 minuman herbal yang bisa mengatasi asam urat. 

Asam urat, penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Penyakit ini tidak menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan. 

Baca Juga: Minum teh daun zaitun secara rutin bisa menurunkan asam urat tinggi

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, penderita asam urat juga bisa minum obat herbal untuk mengobati penyakitnya.

Minuman herbal obat asma urat

Belakangan, obat herbal jadi pilihan sebagian masyarakat. Alasannya, obat herbal dianggap minim efek samping dan lebih aman dikonsumsi. 

Ada cukup banyak tanaman herbal dan rempah-rempah yang memiliki khasiat menurunkan asam urat tinggi, contohnya kunyit, jahe, dan cabai jawa. 

Tidak semua bahan alami bisa dikonsumsi secara langsung untuk mengobati asam urat tinggi. 

Beberapa bahan harus dicampur dengan bahan alami lainnya agar efektif menurunkan asam urat tinggi. 

Berikut ramuan herbal yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. 

1. Lemon dan kunyit 

Lemon dan kunyit, dua bahan alami yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi.

Melansir dari Fame.grid.id, campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Dengan catatan, Anda mengonsumsinya secara rutin dan sesuai takaran. 

Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah. Anda campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat.

Kemudian, Anda tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. Aduk rata, Anda minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari 

2. Jahe dan mentimun

Melansir dari situs manado.tribunnews.com, mentimun dan jahe efektif menurunkan asam urat tinggi. 

Asal tahu saja, mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat. Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air. 
  
Anda cuci semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil. Setelah itu, Anda peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender. 

Anda blender semua bahan sampai halus. Anda minum jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.

3. Nanas dan jahe 

Nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat. Selain itu, nanas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti peradangan. 

Jahe juga memiliki efek farmakologis antiinflamansi. Kandungan dalam madu dipercaya juga bisa menurunkan asam urat tinggi. 

Berikut resep membuat ramuan nanas, jahe, dan madu yang dikutip dari Tribunnews.com. 

Bahan 

  • Buah nanas segar 1 buah 
  • Jahe segar 2,5 cm
  • Kunyit bubuk 1-2 sendok teh 
  • Jus ceri hitam 1 cangkir 
  • Madu 
  • Jus seledri 1 cangkir

Cara membuat 

Anda kupas lalu iris nanas menjadi bagian kecil-kecil, kemudian blender sampai halus. 

Anda tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya. Anda aduk sampai rata kemudian simpan di dalam botol kaca dan masukkan ke dalam kulkas. Anda minum secara rutin sampai 10 hari. 

4. Lada hitam dengan jahe merah dan kayu manis 

Selain jadi bumbu masakan, lada juga banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal. Salah satunya, lada efektif mengobati asam urat. 

Melansir dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, lada mengandung alkaloid, saponin, flavonoid, dan minyak atsiri. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan bahan-bahan berikut ini. 

  • Lada 5 gram 
  • Jahe 10 gram 
  • Jahe merah 10 gram 
  • Kayu manis 1 jari 
  • Biji pala 5 gram
  • Kapulaga 5 butir
  • Cengkeh 5 butir
  • Ubi jalar merah 200 gram 
  • Gula merah secukupnya 
  • Air 1 liter 

Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan air sebanyak 500 ml. Anda bagi dua air rebusan tersebut sama banyak. 

Anda minum air tersebut dua kali sehari dan makan ubi jalarnya. 

Anda bisa memilih salah satu dari empat ramuan herbal di atas dan meminumnya secara rutin. 

Baca Juga: 6 Manfaat air tebu untuk kesehatan: menurunkan kolesterol sampai menguatkan tulang

Selanjutnya: Asam lambung kumat? Sereh bermanfaat sebagai obat herbal asam lambung tinggi

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru