Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kesehatan liver harus dijaga, sebab hati berperan untuk menetralkan racun dalam tubuh. Ini minuman herbal yang efektif membersihkan liver.
Liver alias hati berperan untuk menetralkan racun sampai memproduksi protein. Penting bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan hati.
Baca Juga: Begini cara konsumsi bawang putih untuk mengobati asam urat
Polusi udara, makanan dan minuman yang tidak higienis bisa menurunkan kesehatan hati.
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan hati salah satunya dengan mengonsumsi minuman herbal.
Berikut minuman herbal yang bisa membersihkan liver yang dikutip dari Doctor.NDTV.com.
1. Teh chamomile
Jenis minuman ini mudah dicerna dan mengandung banyak antioksidan yang membantu mendetoksifikasi hati.
Sifat sedatif teh chamomile membantu melepaskan stres dan meningkatkan kualitas tidur sehingga baik untuk Anda yang menderita insomnia.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus secangkir air dan tambahkan segenggam bunga chamomile. Anda dinginkan sebentar lalu minum secara sekaligus.
Anda bisa mengonsumsi teh chamomile secara rutin selama dua minggu.
2. Wedang lemon
Lemon dikenal sebagai detoksifikasi hati dan membersihkan seluruh tubuh. Anda cukup panaskan segelas air dan tambahkan perasan air lemon.
Anda aduk rata dan minum setengah jam sebelum tidur. Anda bisa minum wedang lemon ini selama tiga minggu berturut-turut.
3. Teh lemon dan jahe
Kombinasi jahe dan lemon merupakan resep yang sempurna untuk menurunkan berat badan.
Vitamin C dan antioksidan dalam kedua bahan tersebut bekerjasama dengan baik dalam menghilangkan racun dan meningkatkan metabolisme tubuh. Keduanya bekerja dengan baik dalam mengurangi pembengkakan perut.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda rebus secangkir air dan tambahkan irisan jahe dan setengah perasan lemon ke dalamnya. Anda aduk lalu biarkan selama 10 sampai 15 menit dan dinginkan dalam suhu kamar.
Anda minum teh lemon dan jahe tiga kali dalam seminggu.
4. Teh mint
Daun mint mengandung minyak atsiri yang berperan untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan limbah. Mentol dalam daun mint juga mendetoksifikasi hati.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup merebus 20 gram daun mint ke dalam segelas air mendidih. Setelah itu, Anda dinginkan beberapa saat lalu saring.
Anda minum teh mint sekitar setengah jam sebelum tidur dan ulangi tiga kali dalam seminggu.
Baca Juga: Kayu manis efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes, benarkah?
Selanjutnya: Ini cara aman konsumsi nanas untuk penderita diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
