Sumber: Kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan
KONTAN.CO.ID - Selain buahnya, daun pepaya juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Mulai mengatasi gejala demam berdarah, memperlancar fungsi pencernaan, hingga menyehatkan kulit.
Meskipun butuh lebih banyak penelitian untuk mendukung temuan tentang manfaatnya, daun pepaya sebetulnya cenderung aman dikonsumsi. Jadi, Anda tak perlu khawatir.
Melansir Healthline, sebuah penelitian pada hewan di 2014 menemukan, daun pepaya tidak memiliki efek toksik bahkan pada dosis yang sangat besar.
Sementara penelitian pada manusia melaporkan sangat sedikit efek samping negatif yang muncul. Hanya konon, jika Anda alergi pepaya, sebaiknya jangan mengonsumsi daun pepaya dalam bentuk apapun.
Baca Juga: Cari cara menghilangkan flek hitam di wajah? 5 Bahan alami ini jawabannya
Selain itu, bagi perempuan yang sedang hamil atau menyusui, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi olahan daun pepaya.
Saat ini, belum ada cukup bukti untuk rekomendasi dosis yang tepat untuk konsumsi daun pepaya. Namun, mengonsumsi sekitar 30 mililiter ekstrak daun pepaya per hari dianggap aman dan efektif untuk pengobatan demam berdarah.
Efek konsumsi daun pepaya terlalu banyak
Sedangkan, menurut SehatQ, konsumsi terlalu banyak daun pepaya membuat papain yang masuk ke tenggorokan berpotensi merusak esofagus alias tabung di tenggorokan.
Sementara pada kulit, menempelkan daun pepaya, yang memang mengandung papain, bisa mengakibatkan iritasi pada penderita kulit sensitif.
Baca Juga: 9 Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang jarang diketahui
Bagi ibu hamil, konsumsi daun pepaya hanya boleh dalam keadaan matang. Daun pepaya bisa diolah dengan beberapa cara, seperti dikukus, direbus, dan lainnya.
Mengapa hanya boleh dikonsumsi dalam keadaan matang? Sebab, daun pepaya mentah terbukti dapat meracuni janin dan menyebabkan cacat bawaan lahir.
Selain itu, penderita alergi lateks sebaiknya juga tidak mengonsumsi daun pepaya mentah karena dikhawatirkan bisa menimbulkan reaksi alergi. Begitu pula jika kamu sudah pernah divonis menderita alergi papain.
Laman Hello Sehat menyarankan untuk minum cukup air ketika mengonsumsi daun pepaya agar dapat tercerna dengan baik oleh usus dan tidak menimbulkan sembelit.
Pada akhirnya, jika Anda ragu berapa banyak daun pepaya yang boleh dikonsumsi, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Termasuk untuk mengetahui, apakah kondisi Anda memungkinkan untuk mengonsumsi daun pepaya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Konsumsi Daun Pepaya Terlalu Banyak, Ini Sebabnya"
Penulis: Nabilla Tashandra
Editor: Nabilla Tashandra
Selanjutnya: 5 Jus sayur dan buah segar yang efektif meredakan asam urat bila diminum secara rutin
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
