Aturan Minum Teh Hijau agar Efektif Menurunkan Berat Badan

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Berat badan yang ideal bisa menurunkan risiko penyakit kronis. Ini cara minum teh hijau agar efektif menurunkan berat badan. 

Bagi sebagian orang menurunkan berat badan tidaklah mudah. Memang, Anda harus diet dan olahraga secara rutin agar berat badan turun sesuai dengan target. 

Baca Juga: Mengontrol Gula Darah, Ini Manfaat Lemon untuk Kesehatan

Selain melakukan kedua hal tersebut, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat. Alasannya, hal tersebut bisa membantu sekaligus mengontrol berat badan. 

Meningkatkan metabolisme dengan teh hijau 

Selama menjalankan program diet, Anda bisa mengonsumsi teh hijau untuk membantu menurunkan berat badan. 

Mengutip dari Kompas.com, teh hijau mengandung antioksidan yang bisa membantu meningkatkan pembakaran lemak saat berolahraga dan istirahat. 

Anda ingin mencoba merasakan manfaatnya? 

Anda seduh teh hijau dengan segelas air panas. Kemudian, Anda tambahkan perasan jeruk nipis satu buah dan aduk sampai rata. 

Anda minum teh hijau tersebut dua kali sehari saat pagi dan sore hari. 

Sekedar info, jeruk nipis memiliki efek pelangsung menurut buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya. 

Baca Juga: 5 Jus Segar yang Bisa Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News