Aturan Minum Air Putih agar Efektif Menurunkan Asam Urat

Jumat, 29 Juli 2022 | 16:24 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Aturan Minum Air Putih agar Efektif Menurunkan Asam Urat

ILUSTRASI. Minum air putih bisa membantu menurunkan asam urat.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat muncul karena adanya tumpukan kristal asam urat dalam sendi. Minum air putih bisa membantu menurunkan asam urat, begini aturan konsumsinya.  

Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan.

Baca Juga: Makanan Ini Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.

Tidak hanya nyeri, penderita asam urat juga akan mengalami gejala bengkak di bagian tertentu.   

Kondisi tersebut membuat penderita asam urat merasa tidak nyaman dan sulit untuk melakukan aktivitas. 

Ada banyak cara untuk menurunkan asam urat tinggi yakni mengonsumsi obat resep dokter, obat herbal, dan menjalankan pola hidup sehat. 

Melansir dari Sonora.id, penderita asam urat disarankan untuk minum air putih empat sampai delapan gelas per hari. 

Asal tahu saja, air putih berperan untuk membantu membuang kelebihan asam urat di dalam tubuh. 

Mengutip dari Klikdokter.com, air putih yang masuk ke dalam tubuh akan merangsang ginjal untuk memproduksi urine yang membawa keluar purin dari dalam tubuh. 

Selama masa pengobatan Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang memicu naiknya asam urat.  

Setelah asam urat mereda, Anda sebaiknya menjalankan pola hidup sehat agar kadar asam urat terkontrol. 

Baca Juga: Sayur dan Jamur Ini Bikin Kolesterol Tinggi Minta Ampun

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru