Aturan Konsumsi Sereh untuk Menurunkan Asam Lambung Tinggi

Rabu, 03 Agustus 2022 | 18:30 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Aturan Konsumsi Sereh untuk Menurunkan Asam Lambung Tinggi


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung naik bisa disebabkan oleh makanan tinggi lemak. Sereh, bahan alami yang efektif menurunkan asam lambung tinggi. 

Naiknya kadar asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi. 

Baca Juga: Praktis! Ini Cara Tepat Konsumsi Lemon agar Efektif Menurunkan Asam Lambung Tinggi

Setiap orang pasti merasa tidak nyaman saat kadar asam lambung naik. Maklum saja, penderita akan mengalami sejumlah gejala seperti, mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati. 

Walaupun bisa menyerang siapa saja, Anda bisa meminimalisasi risiko naiknya asam lambung dengan cara menjalankan pola hidup sehat. 

Namun, untuk Anda yang sudah menderita asam lambung bisa mengonsumsi obat untuk meredakannya. Asal tahu saja, obat asam lambung cukup banyak dijual di apotek dan toko ritel modern. 

Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi obat herbal untuk menetralkan kadar asam lambung. Cukup banyak obat herbal yang berkhasiat sebagai obat asam lambung. 

Sereh meredakan asam lambung tinggi

Sereh, bumbu dapur yang populer dalam dunia pengobatan herbal. Selain efektif menurunkan asam urat tinggi, sereh juga bisa membantu meredakan asam lambung. 

Mengutip dari Grid Fame, sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng. 

Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung. 

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur. Berikut bahan dan cara membuat air sereh untuk meredakan asam lambung tinggi. 

Bahan 

  • Sereh segar 1-3 batang 
  • Air hangat 1 gelas 

Cara membuat 

Anda cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil. Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas. 

Anda biarkan air seduhan tersebut selama lima menit. Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekligus. 

Saat asam lambung mereda, Anda sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya kadar asam lambung. 

Baca Juga: Aturan Minum Air Kelapa untuk Meredakan Asam Lambung Tinggi

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru