Aturan Konsumsi Kunyit agar Efektif Meredakan Asam Lambung Tinggi

Selasa, 29 November 2022 | 12:09 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Aturan Konsumsi Kunyit agar Efektif Meredakan Asam Lambung Tinggi

ILUSTRASI. Kunyit efektif meredakan asam lambung.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi ditandai dengan mual atau muntah. Kunyit, bahan alami yang efektif meredakan asam lambung tinggi. 

Asam lambung, penyakit yang bisa diderita siapa saja. Penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan ini muncul karena banyak faktor yakni, 

Baca Juga: Apel Bisa Membantu Meredakan Gejala Asam Lambung Tinggi

Konsumsi makanan yang mengandung lemak dan pedas 

  • Stres
  • Konsumsi minuman beralkohol 
  • Merokok 
  • Obesitas 
  • Berbaring setelah makan 

Gejala umum asam lambung naik adalah munculnya rasa mual, muntah, dada terasa seperti terbakar, dispepsia, sakit tenggorokan, dan batuk kering. 

Biasanya para penderita mengonsumsi obat kimia yang banyak dijual bebas di apotek untuk mengatasi asam lambung naik. 

Namun, bila tidak ingin mengonsumsi obat kimia, Anda bisa mengonsumsi bahan alami yang memiliki khasiat meredakan asam lambung. 

Kunyit dan asam lambung 

Mengutip dari Kompas.com, kunyit efektif mengatasi asam lambung. Dengan catatan dikonsumsi dengan benar. 

Melansir dari Healthline, kunyit memiliki sifat antiperadangan dan antioksidan. Sifat farmakologis tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Selain itu, kunyit mengandung kurkumin yang berperan sebagai antioksidan yang baik untuk kesehatan. 

Sebuah penelitian tahun 2011, sifat anti-inflamasi dari kurkumin bisa mencegah peradangan esofagus yang disebabkan naiknya asam lambung ke tenggorokan. 

Cara konsumsi kunyit untuk mengobati asam lambung

Anda sebaiknya tidak mengonsumsi kunyit secara sembarangan. Sebab, konsumsi kunyit secara berlebihan bisa memicu masalah kesehatan seperti mual, diare, dan alergi. 

Anda bisa mengonsumsi kunyit bubuk maksimal setengah sendok teh untuk mengobati asam lambung. 

Anda bisa menyampurkan bubuk kunyit ke dalam minuman ataupun digunakan sebagai bumbu masakan. 

Baca Juga: Apakah Penderita Asam Lambung Aman Makan Pisang?

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru