Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penderita diabetes wajib mempertahankan kadar gula darah tetap stabil. Berikut aturan konsumsi daun kari untuk mengontrol kadar gula darah.
Diabetes muncul karena sel-sel dalam tubuh gagal mengubah gula menjadi energi. Alhasil, gula menumpuk di dalam arteri.
Baca Juga: 6 Ikan Berlemak yang Melumpuhkan Kolesterol Jahat
Penderita diabetes disarankan untuk melakukan diet yang sehat dan seimbang. Sebab, diet bermanfaat menurunkan dan mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Asal tahu saja, kadar gula darah yang stabil bisa menurunkan risiko komplikasi penyakit pada penderita diabetes.
Beberapa contoh komplikasi penyakit yang disebabkan diabetes adalah penyakit jantung dan gagal ginjal.
Selain melakukan diet, penderita diabetes bisa mengonsumsi bahan alami untuk membantu mengontrol gula darah.
Salah satu bahan alami yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah daun kari.
Mengutip dari FOOD NDTV, daun kari mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk memperlambat pencernaan yang lebih lanjut membantu menjaga gula darah tetap stabil.
Daun kari juga mengandung antioksidan dan betakaroten yang bisa menghambat berbagai penyakit yang terkait dengan kerusakan oksidatif akibat radikal bebas, termasuk diabetes tipe 2.
Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan dalam DiePharmazie International Journal of Pharmaceutical Sciences, daun kari memiliki sifat antihiperglikemik yang efektif mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Cara konsumsi daun kari untuk mengontrol kadar gula darah
Anda ingin mencoba mengonsumsi daun kari untuk mempertahankan kadar gula darah tetap stabil?
Anda cukup mengonsumsi 8-10 lembar daun kari segar setiap pagi.
Selain mengonsumsi daun kari, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Kandas, Ini Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
