Asam Urat Sering Menyerang Kaki, Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya

Selasa, 22 November 2022 | 06:53 WIB Sumber: Kompas.com
Asam Urat Sering Menyerang Kaki, Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya

ILUSTRASI. Serangan asam urat pada kaki sangat mengganggu karena dapat menyebabkan gejala nyeri yang menyakitkan.


 

2. Minum banyak air putih 

Selain minum obat pereda rasa sakit, minum banyak air putih juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi asam urat pada kaki. Penderita asam urat disarankan minum lebih dari 3,5 liter atau delapan sampai 10 gelas air per hari. 

Dengan banyak minum air putih, asam urat yang mengendap dapat lebih cepat keluar dari tubuh melalui urine. 

Baca Juga: Catat! Ini nilai kadar asam urat normal untuk perempuan dan laki-laki

3. Minum obat dokter 

Apabila berbagai cara menyembuhkan asam urat pada kaki di atas sudah dicoba dan penyakit semakin parah, segera periksa ke dokter. Hal itu untuk mencegah peradangan semakin parah dan muncul komplikasi seperti kelumpuhan. 

Dokter umumnya meresepkan obat untuk mengurangi peradangan, anti-nyeri, dan menurunkan kadar asam urat. 

4. Hindari makanan penyebab asam urat kambuh 

Selain mengistirahatkan sendi kaki untuk sementara dan minum obat asam urat, penderita juga perlu melakukan perubahan gaya hidup. Salah satunya menghindari makanan penyebab asam urat kambuh yang mengandung purin tinggi. 

Antara lain daging merah, jeroan, emping, kacang-kacangan, ikan asin, makanan berlemak tinggi, dan alkohol.

5. Minum obat pereda rasa sakit 

Sebagai pertolongan pertama mengurangi gejala asam urat, penderita bisa minum obat pereda rasa sakit. Jenis obat pereda sakit yang bisa digunakan untuk menghilangkan nyeri serangan asam urat adalah analgesik. 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mengatasi Asam Urat pada Kaki"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah

 

Selanjutnya: Sering alami nyeri sendi lutut? Coba obati dengan bahan alami ini

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Terbaru