Asam urat sangat mengganggu kegiatan, coba obat alami ini

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Makan makanan yang tepat 

Salah satu cara menjaga berat badan sebagai pilihan obat asam urat yang alami adalah menjalani diet sehat. Anda bisa memulainya dengan memilih makanan yang termasuk karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran (bit, mentimun, daun selada, kentang, dan zucchini), dan produk susu yang rendah atau bebas lemak. 

Hindari yang manis 

Obat asam urat yang alami adalah menghindari konsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan fruktosa atau pemanis buatan dalam jumlah tinggi. Misalnya, soda dan jus kemasan. Tetapi, jus alami tanpa gula tentu saja boleh diminum. 

Setop minuman beralkohol 

Meminum minuman beralkohol bisa menjadi penyebab asam urat. Bir, misalnya, mengandung kadar purin yang tinggi. Minuman beralkohol juga mengandung banyak kalori yang bisa menjadi penyebab berat badan naik. 
Jadi, hindarilah meminum minuman beralkohol sebagai obat asam urat yang alami.(Glori K.Wadrianto) 

Baca Juga: Amazing! Ini manfaat rutin jalan kaki untuk kesehatan Anda

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal 6 "Obat" Asam Urat yang Alami",

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News