Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
KONTAN.CO.ID - New York. Aktris Rebel Wilson berhasil menjalankan cara menurunkan berat badan sekitar 27 kilogram (kg) dalam setahun terakhir. Jika Anda juga ingin menurunkan berat badan, silakan ikuti cara Rebel Wilson berikut ini.
Rebel Wilson membagikan cara menurunkan berat badan dalam sebuah wawancara baru-baru ini. Menurutnya, cara menurunkan berat badan hingga 27 kg itu dilakukan dengan mengubah gaya hidup.
Nah, untuk mengetahui cara menurunkan berat badan hingga 27 kg tersebut, simak penuturan Rebel Wilson yang dirangkum dari laman Eat This Not That.
1. Lebih banyak bergerak setiap hari
Cara pertama Rebel Wilson menurunkan berat badan adalah dengan lebih banyak bergerak setiap hari. Bukan hanya latihan intens yang membuat Wilson mencapai tujuan penurunan berat badannya.
Dia mengatakan, perubahan yang terjadi itu bertahap. Jumlah latihan yang dia lakukan setiap hari berperan penting untuk menurunkan berat badannya. "Jelas, saya memiliki akses ke beberapa perawatan berteknologi tinggi yang luar biasa, tetapi yang saya pelajari adalah hal-hal kecil yang saya lakukan setiap hari yang membuat perbedaan," katanya kepada InStyle.
"Siapa pun dapat berjalan-jalan, minum lebih banyak air, dan melakukan sedikit hal yang konsisten untuk meningkatkan kehidupan yang lebih sehat," sambung dia.
Baca juga: 4 Cara menurunkan berat badan secara alami, apa saja?
2. Berhenti makan sebagai bentuk hadiah
Wilson telah menemukan cara bebas kalori untuk menurunkan berat badan yakni dengan membeli pakaian dan aksesori desainer. "Saya baru saja membeli tas tangan Yves Saint Laurent setelah menyelesaikan The Almond and the Seahorse karena saya berusaha menjadi lebih sehat, dan memperlakukan diri saya dengan hal-hal yang bukan makanan lagi," ujar dia.
Simak cara menurunkan berat badan lainnya di halaman selanjutnya
3. Mulai berolahraga di pagi hari
Cara lain menurunkan berat badan adalah dengan olahraga pagi hari. Alih-alih menunggu sampai malam untuk berolahraga, Wilson sekarang memulai harinya dengan berolahraga. "Setiap pagi saya berada di gym hotel untuk berolahraga selama 90 menit sebelum syuting seharian penuh dan itu saya lakukan sampai sekarang," kata dia.
4. Memulai usaha penurunan berat badan lebih awal
Cara selanjutnya untuk menurunkan berat badan adalah dengan memulainya sejak awal atau tidak menunda-nunda. Meskipun Wilson mungkin bangga dengan penurunan berat badannya saat ini, dia mengatakan bahwa dia berharap dapat mencoba menjadi lebih sehat sebelumnya.
"Sekarang saya tahu saya bisa melakukannya, kadang-kadang saya merasa sedih karena saya tidak melakukannya lebih awal," ujar dia.
"Mungkin saya seharusnya mencoba ketika saya berusia 30, bukan 40. Tapi perjalanan setiap orang berbeda-beda dan ini bukan perlombaan atau kompetisi," imbuh dia.
Itulah cara menurunkan berat badan ala artis Rebel Wilson. Silakan dicoba, semoga Anda berhasil menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Kunci Sukses Turunkan Berat Badan hingga 27 Kg dari Rebel Wilson",
Penulis : Ryan Sara Pratiwi
Editor : Glori K. Wadrianto
Selanjutnya: Cara menurunkan berat badan & menghilangkan lemak perut pada usia 40 tahun ke atas
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
