Apa itu Diabetes Tipe 2? 6 Hal ini Wajib Anda Ketahui

Penulis: Ryan Suherlan

5. Risiko Lebih Tinggi Bagi Obesitas 

Diabetes tipe 2 cenderung menimbulkan risiko lebih tinggi bagi orang yang memiliki berat badan lebih atau obesitas. 

Pasalnya, orang yang mempunyai berat badan lebih atau obesitas biasanya malas untuk berolahraga. Padahal olahraga merupakan hal yang baik bagi kesehatan salah satunya membantu menurunkan risiko diabetes.

Baca Juga: Catat, Cara dan Syarat Klaim JHT BPJS Ketenagakerjaan

6. Dapat Dicegah dengan Pola Hidup Sehat

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengelola diabetes tipe 2 dan mencegahnya adalah makan dengan baik dan berolahraga secara teratur. 

Selain berolahraga Anda bisa menjaga berat badan ideal, makan sayuran dan buah-buahan, diet, tidak merokok serta cek selalu kadar gula darah Anda. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News