Sumber: Kompas.com | Editor: Yudho Winarto
JAKARTA. Sebagai umat Muslim, puasa adalah ibadah yang wajib hukumnya bagi mereka yang sudah akil balig dan sehat. Meski si kecil belum masuk usia akil balig namun sebagai orangtua kita ingin mengajari anak untuk berpuasa.
Pada dasarnya tidak ada patokan usia ideal anak untuk belajar berpuasa. Orangtua bisa mulai mengajarkan pada anak tujuan dan makna berpuasa, serta mengapa umat Muslim perlu berpuasa, tentunya disesuaikan dengan perkembangan kognitif anak.
Latihan berpuasa bisa dilakukan secara bertahap. "Pada banyak kasus, usia 5 tahun pun sudah boleh mulai berlatih puasa, misalnya puasa selama 3-4 jam lalu 'berbuka' untuk kemudian lanjut 'berpuasa' lagi 3-4 jam, berbuka, demikian seterusnya," kata dr.Rifan Fauzi, spesialis anak.
Rifan mengingatkan bahwa dalam mengajarkan berpuasa sebaiknya tidak ada unsur paksaan.
"Tak perlu dipaksa berpuasa penuh, kecuali jika secara fisik dan mental ia sudah mampu," ujar dokter dari RS Anak dan Bunda Harapan Kita Jakarta ini.
Jangan lupa untuk memberikan reward kepada anak yang berhasil berpuasa, entah itu dalam bentuk pujian atau hadiah lainnya. Berikan dukungan agar anak semangat menahan lapar dan hausnya. (Lusia Kus Anna)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
