Amankah Sering Minum Air Jahe Hangat untuk Kesehatan?

Senin, 28 November 2022 | 15:00 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Amankah Sering Minum Air Jahe Hangat untuk Kesehatan?


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air jahe kaya manfaat, namun juga bisa memicu masalah kesehatan bila diminum secara berlebihan. 

Teh jahe alias wedang jahe memang paling nikmat diminum saat sore atau malam hari. 

Baca Juga: Apel Bisa Membantu Meredakan Gejala Asam Lambung Tinggi

Wedang jahe memberikan efek hangat di dalam tubuh. Selain itu, wedang jahe juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi dengan tepat. 

Mengutip dari Healhline, wedang jahe bermanfaat untuk: 

  • Mengontrol gula darah 
  • Meningkatkan kesehatan jantung 
  • Menurunkan berat badan 
  • Meredakan nyeri 
  • Mengurangi rasa mual dan muntah 

Namun tahukah Anda bila wedang jahe bisa memicu masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Berikut efek samping wedang jahe untuk kesehatan: 

1. Pendarahan 

Kandungan dalam jahe bisa menghambat tromboksan trombisit sehingga memicu pendarahan. 

Sebaiknya, Anda tidak mengonsumsi jahe saat hendak menjalani operasi. Selain itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jahe dengan obat pengencer darah. 

2. Batu empedu 

Sebaiknya penderita penyakit batu empedu tidak mengonsumsi jahe. Sebab, jahe bisa meningkatkan aliran empedu. 

3. Mulas dan kembung 

Terlalu banyak mengonsumsi jahe bisa memicu ketidaknyamanan perut seperti mulas, diarem dan kembung. 

Takaran konsumsi jahe yang aman 

Untuk Anda yang suka minum wedang jahe sebaiknya mengonsumsinya dalam porsi terukur. 

Mengutip dari Live Strong, takaran aman seseorang mengonsumsi jahe adalah 2 gram per hari. 

Baca Juga: 3 Ramuan Teh Ini Mampu Bikin Kolesterol Tinggi Langsung Keok

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru