Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
9. Asam folat
Tanpa adanya asam folat, tubuh akan mengalami gangguan pada sistem pencernaan. Sebab, asam folat berfungsi untuk membantu proses metabolisme dalam penyerapan nutrisi dan cairan tubuh.
Studi di tahun yang sama di tahun 2006 menunjukkan bahwa asam folat juga bisa memperbaiki kondisi asam lambung atau maag yang dialami pasien.
Sejumlah makanan untuk memenuhi kebutuhan asam folat itu mencakup asparagus, telur, biji-bijian, aneka sayuran hijau seperti bayam dan masih banyak yang lainnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Vitamin dan Suplemen untuk Penderita Asam Lambung"
Penulis : Dinno Baskoro
Editor : Wisnubrata
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[Executive Education Program] Sustainable Development and ESG Leadership](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_23102611123400.jpeg)
