Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KONTAN.CO.ID - Penderita asam lambung membutuhkan vitamin untuk mengatasi penyakit yang dialaminya. Vitamin ini dapat dipenuhi melalui asupan makanan bergizi atau bisa juga dengan konsumsi suplemen tambahan.
Peran vitamin untuk asam lambung ternyata tak cuma dapat mencegah asam lambung kambuh, tetapi juga memperbaiki kondisi lambung untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan.
Jenis vitamin dan suplemen untuk penderita asam lambung
Mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung sejumlah vitamin berikut ini dapat membantu meredakan dan mengatasi gejala asam lambung naik.
Manfaat dari sejumlah vitamin untuk asam lambung itupun sudah dibuktikan melalui banyak penelitian. Lantas, vitamin apa saja yang direkomendasikan untuk penderita asam lambung?
Melansir Livestrong, berikut pilihan vitamin yang dapat dikonsumsi.
1. Melatonin
Suplemen seperti melatonin juga dapat menjadi salah satu pengobatan untuk penyakit Gerd. Dalam sebuah penelitian, asupan melatonin dapat mengurangi gejala hingga melindungi kerongkongan dari peradangan akibat asam lambung yang mengiritasi jaringan tersebut.
Baca Juga: 8 Makanan yang Terlarang Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Banyak yang Belum Tahu
2. Probiotik
Mengonsumsi probiotik juga secara spesifik bisa memperbaiki kesehatan usus dan menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat di dalam pencernaan. Ketika sistem pencernaan dalam keadaan sehat, maka berbagai gejala asam lambung atau bahkan kekambuhan dapat dicegah.
3. Vitamin E
Vitamin E adalah jenis antioksidan lain yang bisa membantu memberikan perlindungan terhadap perkembangan penyakit asam lambung. Vitamin E juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan juga kesehatan jantung. Kita dapat dengan mudah mendapatkan asupan vitamin E dari makanan seperti bayam, minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan dan selain kacang.
