9 Minuman untuk Redakan Gejala Asam Lambung

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie, Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Smoothie

Minuman smoothie terdiri dari sayuran, buah-buahan dan smoothie oat yang sarat dengan serat. Asupan serat yang tinggi memiliki nilai rasa kenyang yang lebih tinggi. Makan lebih sedikit juga mencegah asam lambung. Anda dapat menyiapkan smoothie pisang oat dalam susu dingin dengan mudah di rumah.

8. Air adas

Air adas bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam berbagai cara. Ini menenangkan peradangan, melemaskan otot, meningkatkan pencernaan dan mengurangi asam lambung dalam jangka panjang.

9. Probiotik

Bakteri ramah usus meningkatkan pencernaan dan mencegah refluks asam. Probiotik mempromosikan bakteri sehat di usus. Buttermilk rendah lemak asin adalah pilihan sehat yang bisa Anda coba.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Cari Tahu

Waspadai Gejala Asam Lambung yang Parah, Segera Minuman Penurun Asam Lambung Berikut

Kesehatan

Bagi Penderita GERD, Ini 8 Minuman yang Bisa Meredakan Gejala Asam Lambung Naik

Kiat On

8 Minuman yang Bisa Mengurangi Gejala Asam Lambung Naik, Ada Air Kelapa

momsmoney.id

Cari Tahu Yuk Moms! Ini Gejala Asam Lambung Naik yang Harus Diwaspadai

Kiat On

Kabar Baik Bagi Penderita GERD, 8 Minuman Ini Bisa Bantu Kurangi Gejala Asam Lambung

momsmoney.id

Sering Disepelekan Nih! Inilah Gejala Asam Lambung yang Harus Diwaspadai