9 Cara Menghilangkan Cegukan Saat Puasa yang Bisa Dicoba

Penulis: Virdita Ratriani

KONTAN.CO.ID -Jakarta. Salah satu cara menghilangkan cegukan adalah makan atau minum asupan tertentu. Namun, bagaimana cara menghilangkan cegukan saat puasa? 

Nah, cara menghilangkan cegukan dengan makan atau minum tentu tidak bisa dilakukan saat berpuasa. 

Sebenarnya, cegukan bisa hilang sendiri setelah beberapa saat. Tetapi, terkadang cegukan membuat seseorang merasa tidak nyaman. 

Nah, untuk itu ada beberapa cara menghilangkan cegukan saat puasa. 

Baca Juga: Apakah Tidur Setelah Sahur Berbahaya bagi Kesehatan?

9 Cara menghilangkan cegukan saat puasa

Dirangkum dari Kompas.com dan laman Ciputra Hospital, berikut adalah beberapa cara menghilangkan cegukan saat puasa yang bisa dicoba: 

1. Menahan napas selama beberapa detik
2. Mengambil napas dalam-dalam selama beberapa detik
3. Duduk dan mencondongkan tubuh ke depan di atas lutut dan tahan selama dua menit 
4. Minta seseorang untuk mengejutkan Anda
5. Tekan dada atau bagian diagragma dengan cara membungkuk ke depan untuk menekan dada selama beberapa saat. 
6. Tutup kedua hidung dengan cara memencet bagian hidung, lalu telan udara saat mengambil napas dengan mulut. Ulangi beberapa kali. 
7. Pegang ujung lidah dan tarik perlahan ke depan sekali atau dua kali. Menarik lidah dapat merangsang saraf dan otot di tenggorokan untuk menghilangkan cegukan. 
8. Gunakan ibu jari untuk menekan atau memeras telapak tangan. Semakin keras, semakin baik. 
9. Pijat lembut arteri di leher yang biasanya digunakan untuk mengecek denyut nadi. Caranya, berbaring lalu putar kepala ke kiri, baru pijat lembut leher sisi kanan dengan gerakan memutar selama lima detik. Jangan lupa bergantian sisi satunya.

Namun, cara menghilangkan cegukan saat puasa di atas belum tentu berhasil pada setiap orang, karena tidak ada cara yang pasti untuk menghilangkan cegukan. 

Selama cegukan tidak terjadi secara berkepanjangan, maka akan aman. Tetapi, jika cegukan terus menerus tanpa henti selama beberapa hari atau minggu, maka ada baiknya untuk memeriksakan ke dokter. Nah, itulah sejumlah cara menghilangkan cegukan saat puasa yang bisa dicoba.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News