Penulis: Virdita Ratriani
5. Madu
Madu juga menjadi alternatif obat flu alami. Namun, madu tidak dapat digunakan sebagai obat flu alami bagi anak di bawah satu tahun karena dapat mengandung bakteri Clostridium botulinum.
6. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam juga menjadi salah satu alternatif obat batuk alami. Cara mengobati flu secara alami dengan air garam adalah larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Lalu, kumur hingga di bagian belakang tenggorokan, lalu ludahkan. Ulangi beberapa kali sehari.
Baca Juga: Cacar Monyet Sudah Masuk ke Negara Tetangga Indonesia, Waspada Gejalanya
7. Bawang putih
Bawang putih juga menjadi salah satu alternatif obat flu alami. Dikutip dari Kompas.com (9/2/2020), bawang putih mengandung allicin, yang memiliki sifat antibakteri dan membantu membunuh virus dan bakteri.
Sebuah penelitian menemukan bahwa bawang putih tidak hanya mencegah seseorang jatuh sakit tetapi juga mengurangi tingkat keparahan gejala. Anda bisa menyertakan bawang putih dalam makanan untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
8. Meningkatkan asupan senyawa seng
Mengonsumsi makanan yang kaya akan senyawa seng juga bisa menjadi alternatif obat flu alami dengan meringankan gejalanya. Senyawa seng membantu tubuh tubuh memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang memerangi kuman dan virus asing serta penting bagi sistem kekebalan tubuh.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau makan makanan yang kaya nutrisi. Beberapa di antaranya adalah daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur.
Demikian, beberapa obat flu alami yang bisa Anda coba lakukan di rumah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
