Kesehatan Umum

8 Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang luar biasa

Rabu, 21 April 2021 | 11:33 WIB   Penulis: Virdita Ratriani
8 Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang luar biasa

ILUSTRASI. Ilustrasi manfaat buah nanas untuk kesehatan.

6. Meringankan gejala arthritis

Radang sendi atau artritis adalah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi, sehingga menyebabkan sendi menjadi kaku.

Ada banyak sekali manfaat buah nanas untuk kesehatan dalam pengobatan radang sendi. Karena nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi, umumnya dianggap dapat meredakan nyeri bagi penderita radang sendi.

Faktanya, penelitian sejak tahun 1960-an menunjukkan bahwa bromelain digunakan untuk meredakan gejala rheumatoid arthritis, sejenis radang sendi yang melibatkan peradangan pada persendian.

Beberapa penelitian terbaru telah melihat keefektifan bromelain atau manfaat buah nanas untuk mengobati radang sendi.

7. Mempercepat pemulihan pasca operasi

Siapa sangka jika manfaat makan buah nanas juga bisa mempercepat pemulihan orang yang baru saja dioperasi. Ini sebagian besar disebabkan oleh sifat anti-inflamasi bromelain.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi peradangan, bengkak, memar, dan nyeri yang sering terjadi setelah operasi. Olahraga berat juga dapat merusak jaringan otot dan menyebabkan peradangan di sekitarnya. Otot yang diforsis saat olahraga bisa sakit hingga tiga hari.

Bromelain diyakini mempercepat pemulihan kerusakan yang disebabkan oleh olahraga berat dengan mengurangi peradangan di sekitar jaringan otot yang rusak.

8. Jadi menu diet.

Nanas memiliki rasa asam manis sehingga cocok untuk tambahan makanan. Harga nanas juga sangat terjangkau dan tersedia sepanjang tahun di pasar.

Buah ini juga mudah ditemukan dalam keadaan segar maupun kalengan. Di Indonesia, nanas segar biasa dipakai untuk bahan sambal, lalapan, dan campuran sayur atau makanan berkuah lain.

Itulah segudang manfaat buah nanas untuk kesehatan. Banyak sekali manfaat makan buah nanas, sehingga buah ini bisa jadi menu makanan yang sangat direkomendasikan.

Selanjutnya: Ini 5 cara membersihkan paru-paru yang patut Anda coba

 

Halaman   1 2 Tampilkan Semua
Editor: Virdita Ratriani
Terbaru