Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi membuat Anda merasa tidak nyaman dan kesakitan. Ini 7 teh yang efektif menurunkan asam lambung tinggi.
Asam lambung tinggi umumnya disebabkan oleh gaya hidup serta pola makan yang buruk.
Baca Juga: 7 Cara Alami Membersihkan Usus yang Bisa Anda Lakukan Sendiri
Merangkum dari WebMD, asam lambung terjadi saat cairan asam naik ke kerongkongan.
Asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala yang paling umum muncul adalah batuk, nyeri dada, nyeri di ulu hati, dada terasa terbakar, mual, dan muntah.
Asam lambung tinggi bisa diatasi dengan pengobatan alternatif. Perlu Anda ketahui, beberapa bahan alami yang diolah menjadi teh efektif menurunkan asam lambung tinggi.
Berikut teh berbahan alami yang efektif menurunkan asam lambung tinggi:
1. Teh jahe
Mengutip dari Medical News Today, jahe secara alami bisa menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.
Teh jahe dengan tambahan sedikit madu efektif mengurangi gejala serta mengatasi asam lambung.
2. Teh lemon
Mengutip dari Kompas.com, air lemon bersifat basa dan bisa menetralisir asam lambung.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup ambil satu sendok makan air perasan lemon lalu masukkan ke dalam segelas air hangat. Anda minum air lemon hangat tersebut sebelum makan.
3. Teh sereh
Mengutip dari Grid Fame, sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
4. Teh chamomile
Teh chamomile memiliki efek meredakan stres, pemicu asam lambung tinggi.
Hasil sebuah penelitian menunjukkan esktrak chamomile bisa menurunkan asam lambung sama dengan efek yang ditimbulkan antasid.
5. Teh licorice
Hasil sebuah penelitian menyebutkan mengonsumsi teh licorice membantu menurunkan asam lambung dan gejala GERD.
6. Teh daun salam
Mengutip dari situs Health.grid.id, daun salam mengandung vitamin A, C, B6, zat besi, dan kalium.
Daun salam memiliki efek farmakologis antiinflamansi alias anti radang dan memiliki efek menenangkan.
Daun salam bermanfaat menjaga dan melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan usus.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa membuat teh daun salam dengan diberikan tambahan kayu manis untuk menambah aroma.
7. Teh kemangi
kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk merasakan manfaatnya Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat.
Anda bisa mengonsumsi salah satu dari ketujuh teh berbahan alami di atas.
Baca Juga: Mudah Dibuat Sendiri! Ini Cara Konsumsi Jahe untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
