7 Daun Herbal Ini Menurunkan Kolesterol Tinggi

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Ini 7 daun herbal yang efektif menurunkan kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol tinggi berbahaya untuk kesehatan. Sebab, kolesterol tinggi bila dibiarkan bisa memicu serangan jantung dan stroke. 

Baca Juga: 3 Minuman Berbahan Alami Ini Efektif Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi mmuncul karena gaya hidup yang buruk. Selain itu, kolesterol tinggi juga bisa disebabkan dari makanan. 

Perlu Anda ketahui, makanan tinggi lemak bisa memicu naiknya kadar kolesterol. 

Daun-daunan penurun kolesterol tinggi 

Kabar baiknya, kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan mengonsumsi daun herbal yang diolah menjadi teh. 

Berikut daun-daunan yang efektif menurunkan kolesterol tinggi: 

1. Suruhan  

Daun suruhan mengandung flavonoid, minyak atsiri, dan alkaloid yang berperan menurunkan kolesterol.  

Namun, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitas daun suruhan menurunkan kolesterol tinggi.    

2. Daun alpukat  

Mengutip dari Grid.id, air rebusan daun alpukat bisa membantu menurunkan kolesterol.  

3. Daun kumis kucing  

Mengutip dari Kompas.com, daun kumis kucing mengandung flavonoid yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.  

4. Daun beluntas  

Daun beluntas mengandung ekstrak kalsium, beta karoten, flavonoid, asam klorogenat, dan asam kafeat.  

Kandungan tersebut membuat beluntas dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi. 

5. Daun kelor 

Mengutip dari NDTV, daun kelor mengandung vitamin C yang bersifat antioksidan. 

Sifat tersebutlah yang berperan membantu menurunkan kolesterol. 

6. Daun kari 

Daun kari mengandung vitamin A, C, potasium, kalsium, serat, tembaga, dan mineral lainnya. 

Hasil sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Chinese Medicine menunjukkan ekstrak daun kari memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol. 

7. Daun salam 

Kandungan senyawa aktif dalam daun salam efektif menurunkan kolesterol tinggi. 

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Gula Darah! 4 Jenis Buah Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News