Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
3. Ceri
Dilansir dari Health Line, menurut sebuah survei yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Rheumatology pada 2016, konsumsi buah ceri adalah pengobatan rumahan yang sangat populer untuk penyakit asam urat dan berpotensi berhasil bagi banyak orang.
Buah ceri yang dimaksud dalam survei ini adalah buah ceri apa pun, baik yang memiliki rasa asam atau manis, berwarna merah atau hitam, maupun dalam bentuk buah sehar, jus, atau ekstrak.
Sebuah studi yang diterbitkan Journal Arthritis & Rheumatology pada 2012, juga menyarankan ceri sebagai obat asam urat alami karena dapat bekerja mencegah serangan asam urat.
Studi ini mengungkap peningkatan asupan ceri selama 2 hari bisa menurunkan risiko serangan asam uar hingga 35 persen pada orang-orang yang sebelumnya telah didiagnosis mengalami gout.
Ceri bisa dimanfaatkan sebagai obat asam urat alami karena mengandung antosianin tinggi. Antosianin merupakan senyawa antiinflamasi.
Para peneliti menumukan ada manfaat pengurangan gejala asam urat bagi penderita penyakit asam urat yang makan ceri utuh atau jus ceri, termasuk penderita yang memilih mengonsumsi suplemen ekstrak ceri.
4. Kunyit
Kunyit juga memliki efek antiinflamasi. Sudah banyak studi yang membuktikan efektivitas kunyit sebagai antiinflamasi pada gejala asam urat, seperti artritis. Tapi, perlu dipahami bahwa kunyit hanya bisa meringankan gejala peradangan yang terjadi pada penyakit asam urat. Di mana, rampah ini tidak dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
5. Lemon
Dilansir dari Medical News Today, para penulis studi yang diterbitkan dalam Journal Annals of the Rheumatic Diseases pada 2015, menemukan bahwa menambahkan sari dari dua lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari dapat mengurangi asam urat pada penderita asam urat.
Para peneliti menyimpulkan bahwa air lemon bisa membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadarnya.
6. Habatusauda
Melansir Kompas.com (29/6/2020), habatusauda atau jintan hitam dilaporkan telah digunakan lebih dari 2000 tahun oleh orang Yunani dan Timur Tengah untuk berbagai pengobatan. Karena memiliki efek anti radang, habatusauda dianggap sangat cocok untuk meredakan peradangan akibat asam urat.
Selain itu, manfaat habatusauda juga meliputi beberapa hal berikut: Meredakan asma Mengatasi flu dan alergi Mengurangi tekanan darah tinggi Mencegah batu empedu Mencegah kanker
7. Sambiloto
Meski rasanya pahit, sambiloto memiliki banyak kandungan zat kimia, seperti alkane, keton, aldehid, flavanoid, kalsium, kalium, dan natrium. Tanaman tersebut juga bersifat antinyeri, antiinflamasi, dan dapat menawarkan racun.
Sementara itu, untuk meramu sambiloto sebagai obat asam urat, bisa memanfaatkan daunnya. Cara memanfaatkan sambiloto sebagai obat asam urat alami, yakni sebagai berikut:
- Siapkan sambiloto kering 10 gram, temulawak 10 gram, daun komfrey 5-10 gram, lada 1 gram dan 5 gelas air
- Rebus semua bahan dan sisakan hingga tiga gelas
- Minum hasil rebusan untuk tiga kali sehari masing-masing satu gelas
- Minum satu jam sebelum makan, atau dua jam usai makan
Baca Juga: Apakah Durian Mengandung Kolesterol? Cek Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Obat Asam Urat Alami yang Bisa Dipertimbangkan"
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
