Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi ditandai dengan rasa nyeri yang menyakitkan. Ini 6 obat alami yang efektif menurunkan asam urat tinggi.
Asam urat tinggi merupakan radang sendi kronis yang umum dikeluhkan oleh masyarakat.
Baca Juga: Cara Konsumsi Kunyit agar Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi
Biasanya, asam urat tinggi mulai menyerang orang-orang yang menginjak usia 30 an. Asam urat tinggi harus segera diobati dengan tepat.
Sebab, asam urat tinggi yang dibiarkan bisa memicu komplikasi penyakit seperti penyakit ginjal.
Mengutip dari Mayo Clinic, asam urat tinggi bisa dipicu oleh banyak hal seperti:
- Konsumsi makanan tinggi purin
- Kegemukan
- Kondisi kesehatan tertentu
- Konsumsi obat-obatan tertentu
- Riwayat kesehatan keluarga
- Usia
- Trauma baru dan operasi
Asam urat tinggi biasanya akan menunjukkan sejumlah gejala yakni:
- Nyeri sendi yang intens
- Rasa tidak nyaman berkepanjangan
- Peradangan dan kemerahan
- Gerakan yang terbatas
Umumnya, asam urat tinggi diatasi dengan konsumsi obat kimia.
Obat alami yang efektif menurunkan asam urat tinggi
Tahukah Anda asam urat tinggi bisa diatasi secara tradisional dengan konsumsi bahan alami tertentu?
Berikut bahan alami yang efektif menurunkan asam urat tinggi:
1. Daun salam
Mengutip dari Grid.id, daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Daun salam dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi. Namun, penderita asam urat tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan.
Sebab, ada cara terbaik mengolah daun salam agar ampuh menurunkan asam urat tinggi. Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat.
Bahan:
- 10-25 lembar daun salam
- tiga gelas air
Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air.
Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut. Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari.
2. Seledri
Seledri mengandung banyak zat yang bermanfaat seperti Apigen, Phthalides, Matinol dan apiin yang bersifat diuretik (mengeluarkan kelebihan garam dan cairan dari dalam tubuh).
Selain itu, seledri juga mengandung Fitosterol, Magnesium dan zat lainnya.
Penderita asam urat tidak boleh asal mengonsumsi seledri untuk meredakan penyakitnya.
Sebab, ada cara dan takaran khusus saat mengonsumsi seledri sebagai obat herbal asam urat.
Mengutip dari Solusi Tepat Brantas Asam Urat karya Kurnia. D 2009, berikut bahan dan cara mengonsumsi seledri sebagai obat herbal asam urat.
Bahan
- Seledri 60 Gram (daun dan batang)
- Air 200 cc
Anda cuci bersih seledri tersebut kemudian dipotong kecil-kecil. Setelah itu, Anda rebus seledri sampai menyisahkan air 100 cc.
Anda minum air rebusan seledri tersebut dua kali sehari selama dua minggu.
3. Secang
Secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri. Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh.
Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.
4. Meniran
Meniran mengandung Natrium dan Kalium akan membentuk senyawa garam yang mudah larut dalam air.
Dengan begitu kristal asam urat dalam darah bisa dikeluarkan sedikit demi sedikit.
5. Lemon dan kunyit
Melansir dari Fame.grid.id, campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Dengan catatan, Anda mengonsumsinya secara rutin dan sesuai takaran.
Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah.
Anda campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat.
Kemudian, Anda tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel.
Aduk rata, Anda minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari
6. Rambut jagung
Melansir buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, rambut jagung mengandung alkaloid yang bermanfaat menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan rambut jagung 50 gram, tempuyung 50 gram, kumis kucing 100 gram.
Anda cuci semua bahan lalu potong kecil-kecil. Anda masukkan semua bahan ke dalam panci berisi tiga gelas air rebus sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas air.
Anda saring dan biarkan sampai digin. Anda minum ramuan tersebut secara sekaligus di pagi hari.
Anda bisa merebus ampas ramuan tersebut sekali lagi pada sore hari.
Selain mengonsumsi salah satu obat alami di atas, Anda sebaiknya menghindari konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.
Baca Juga: Teh Daun Sukun Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
